Рыбий жир для волос — чем полезен и как принимать?


Рыбий жир для волос так же полезен, как и для сердца, кожи и центральной нервной системы. В рыбьем жире содержатся огромные количества омега 3 жирных кислот, которые очень полезны для всего организма и напрямую влияют на рост волос. Плохое питание может оказать самое негативное влияние на волосы. Без омега 3 кислот волосы станут тусклыми, безжизненными и ломкими. Правильная диета и рыбий жир помогут защитить волосы от повреждений, обеспечат им рост и здоровый вид.

рыбий жир для волос 515*347

Рыбий жир для волос — чем полезен и как принимать?

 

Рыбий жир обладает следующими полезными для волос свойствами:

  • Способствует росту волос,
  • Предотвращает облысение,
  • Делает волосы гуще,
  • Питает волосяные фолликулы,
  • Предотвращает выпадение волос,
  • Делает волосы яркими и шелковистыми,
  • Предотвращает воспаление кожи головы.

Польза рыбьего жира для волос

Хотя польза рыбьего жира для волос не была доказана научно, содержащиеся в нем омега 3 кислоты способствуют быстрому росту волос. Заметить разницу можно уже через пару недель, после того как начинаешь принимать рыбий жир или пищевые добавки с высоким содержанием омега 3 кислот. Спустя еще месяц волосы обретают здоровый вид, а ухаживать за ними становится намного проще. Это одно из основных полезных свойств омега 3 кислот и рыбьего жира для волос.

Рыбий жир как средство против выпадения волос

Еще одним полезным свойством рыбьего жира для волос является то, что он способствует питанию кожи головы. Омега 3 кислоты и рыбий жир особенно полезны в том случае, если кожа головы сухая, постоянно чешется или шелушится. Содержащиеся в рыбьем жире омега 3 кислоты питают волосяные фолликулы. Таким образом, для волос рыбий жир имеет жизненно важное значение. Он предотвращает выпадение волос и помогает им расти здоровыми и густыми.

Как принимать рыбий жир?

Чтобы ощутить всю пользу рыбьего жира для волос, вовсе не обязательно втирать его в кожу головы. Рыбий жир пахнет рыбой, и вряд ли удастся избавиться от этого запаха, даже если после втирания его в волосы смыть все водой. В наши дни рыбий жир, равно как и омега 3 кислоты, производится в капсулах. Принимать его нужно именно так, как написано в инструкции – глотать или разжевывать капсулу и запивать водой. Съедать рыбьего жира больше, чем нужно не стоит. Одной капсулы или 3 грамм в день достаточно, если, конечно, иное не предписано врачом.

Чем еще полезен рыбий жир?

Польза рыбьего жира для волос очевидна любому, кто не страдает нехваткой омега 3 кислот. Омега 3 кислоты и сам рыбий жир обеспечивают не только рост волос, но и правильную работу практически всех клеток в организме человека. Они помогают нормализовать уровень сахара в крови и снизить внутреннее воспаление. В виду того, что омега 3 кислоты относятся к тем микроэлементам, которые организм не в состоянии воспроизводить сам, получить их можно лишь через некоторые продукты питания. Рыбий жир и жирная рыба – два оптимальных источника омега 3 кислот, столь важных для волос и всего организма.

Смотрите фильм ВВС о пользе рыбиего жира и омега 3

Views : 3790

Еще по теме можно почитать


Метки , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>