Льняное масло при беременности — польза и применение


Льняное масло при беременности – замечательный источник омега3 кислот, которые не синтезируются организмом человека, но при этом являются незаменимыми. Омега-3 кислоты содержатся не только в льняном масле, но именно этот  продукт рекомендуется при беременности в качестве источника незаменимых растительных жиров. Льняное масло в период беременности – очень полезный продукт и сегодня мы поговорим о нем.

Польза льняного масла

Ожидание ребенка – это всегда радость, однако для будущей мамы это еще и множество противопоказаний. Однако некоторые продукты, которые раньше женщина практически не употребляла, обязательно должны войти в рацион. Яркий пример тому – льняное масло. Основные полезные свойства масла льна для беременных женщин:

  • улучшает обменные процессы в организме матери и малыша;
  • является источником ПНЖК;
  • способствует нормализации гормонального фона;
  • положительно влияет на пищеварительную систему;
  • помогает снизить уровень плохого холестерина;
  • является профилактикой фетоплацентарной недостаточности.

В период беременности очень важно следить за обменом веществ, однако принимать какие-либо препараты крайне не рекомендуется, так как они могу повлиять на развитие плода. А вот применение льняного масла является вполне приемлемым вариантом. Также стоит отметить, что употребление льняного масла в период беременности способствует правильному формированию головного мозга плода.

Беременные женщины очень часто сталкиваются с проблемами с пищеварением, однако прием препаратов, нормализующих деятельность желудочно-кишечного тракта, крайне не рекомендуется. Уникальные свойства льняного масла помогают восстановить нормальное пищеварение и при этом не наносят вред плоду. Однако при всех полезных свойствах льняного масла не стоит забывать о том, что даже у него могут быть противопоказания, поэтому все же стоит побеседовать с врачом.

Как принимать льняное масло при беременности

Льняное масло при беременности рекомендуется принимать курсами – по паре столовых ложек дважды в день или в качестве добавки к пище. Однако обратите внимание, что так принимать масло нужно только в течение месяца, потом нужно делать перерыв.

Состав льняного масла позволяет использовать его и как косметическое средство, например, для предотвращения появления растяжек. Можете просто втирать масло в живот и бедра – это не только станет отличной профилактикой растяжек, но и способствует более быстрому восстановлению форм после беременности.

Некоторые специалисты считают, что льняное масло должно постоянно присутствовать в рационе беременной женщины. Однако, как уже было сказано выше, необходима консультация специалиста, так как любой продукт может принести вред.

Масло "Льняное", рафинированное, 100 гр - Льняное масло защищает, питает, смягчает кожу, способствует регенерации. Восстанавливает липидный барьер, устраняет обезвоженность и шелушение. Обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, применяется на раздраженной коже, ускоряет заживление кожи, уменьшает отек и покраснение из-за воспаления. Помогает при акне, экземе, псориазе, розацеа Масло "Льняное", рафинированное, 100 гр — Льняное масло защищает, питает, смягчает кожу, способствует регенерации. Восстанавливает липидный барьер, устраняет обезвоженность и шелушение. Обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, применяется на раздраженной коже, ускоряет заживление кожи, уменьшает отек и покраснение из-за воспаления. Помогает при акне, экземе, псориазе, розацеа

Еще по теме можно почитать


Метки , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>