Льняное масло для волос – способы применения


Благодаря высокому содержанию омега 3 кислот, льняное масло для волос служит отличным природным кондиционером. Оно делает волосы гуще, предотвращает появление перхоти и смягчает кожу головы. Существует два способа применения льняного масла для волос. Первый из них заключается в том, чтобы добавить льняное масло в свою диету. Во втором же случае льняное масло используется как кондиционер или маска для волос.

Льняное масло включает в свой состав такие жизненно важные микроэлементы, как:

  • Омега 3 кислоты,
  • Омега 6 кислоты,
  • Витамин Е.

Состав льняного масла

Льняное масло предотвращает выпадение волос и помогает справиться с проблемами перхоти и сухости кожи головы. Оно намного эффективнее защищает волосы, чем любой дорогой шампунь-кондиционер известного бренда. В виду того, что волосы в основном состоят из белка кератина, омега 3 кислоты, содержащиеся в льняном масле, наилучшим образом питают волосяные фолликулы и способствуют нормальному росту волос. Льняное масло предотвращает воспаление кожи, которое зачастую ведет к выпадению волос, перхоти и многим другим проблемам кожи головы. Более того, витамин Е, которым столь богато льняное масло, дает волосам дополнительное питание от корней до самых кончиков.

Польза льняного масла

Дефицит омега 3 кислот ведет к сухости кожи головы, выпадению волос и перхоти. Очень часто экзему кожи головы ассоциируют с нехваткой жирных кислот. Хорошая новость заключается в том, что льняное масло богато жирными кислотами.

Льяное масло защищает не только волосы и кожу головы, но и способствует нормальному росту клеток, предотвращению воспалительных процессов и нормализации функций головного мозга.

Стоит учесть, что если организм испытывает резкую нехватку омега 3 кислот, то поступая в организм, они будут перераспределены таким образом, что в первую очередь возымеют действие на мозг и кровеносную систему. Только после этого льняное масло окажет свое благотворное действие на волосы и кожу головы.

Суточная норма льняного масла

Принимать льняное масло для волос стоит постепенно и аккуратно. Если организм до этого испытывал дефицит жирных кислот, может наступить самая негативная реакция привыкания организма к новой суточной норме жиров. Проще всего рассчитать правильную дозу жирных кислот можно употребляя льняное масло в капсулах, однако, масло в своем естественном виде намного эффективней. В случае если вы не принимали льняное масло до этого, начните с 1 грамма за завтраком и 1 грамма за ужином (это приравнивается к одной капсуле или одной четверти чайной ложки масла). Если же организм нормально воспримет новую пищевую добавку, дозу можно будет со временем увеличить до 2 грамм на второй неделе, и до 4-5 грамм на третьей неделе.

Как быстро льняное масло даст результат?

Некоторые люди принимают 2 столовые ложки льняного масла для волос в день. Такой прием масла обоснован только в том случае, если доза увеличивалась постепенно – не более чем 1-2 грамма в день. Принимать слишком большие дозы не стоит даже в том случае, если вы абсолютно уверены, что льняное масло не вызовет аллергической реакции. Следует учесть, что в любом случае волосы растут медленно – по полмиллиметра в день. Именно поэтому не стоит ожидать мгновенных результатов. Они дадут о себе знать не раньше, чем через пару месяцев.

Еще по теме можно почитать


Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>