Льняное масло для похудения – отзывы


Льняное масло для похудения – отзывы об использовании и  свойствах льняного масла далеко не однозначны, что объяснить достаточно легко. Дело в том, что само масло льна для похудения – не совсем верная формулировка – льняное масло действительно помогает сбросить вес, но происходит это за счет нормализации обмена веществ. Но все же значение льняного масла в похудении действительно велико – оно положительно влияет на жировой и углеводный обмен.

Некоторые наиболее полезные свойства льняного масла

Масло льна – уникальный продукт, который рекомендован всем женщинам ведь оно не просто помогает нормализовать обмен веществ. У льняного масла есть множество полезных свойств:

  • восполнение недостатка омега 3 или омега 6 полиненасыщенных жирных кислот;
  • помогает выводить лишний холестерин;
  • значительно повышает проницаемость клеточных мембран;
  • предупреждает развитие опухолей;
  • активизирует мыслительные процессы;
  • предупреждает дыхательную недостаточность.

Показаниями к применению льняного масла является не просто похудение, а нарушение обмена веществ, но и гормональный дисбаланс и профилактика некоторых заболеваний. Также показаниями к применению льняного масла могут быть снижение работоспособности  и памяти.

Есть, однако, и несколько особенностей приема льняного масла. Во-первых, масло льна обязательно должно быть свежим. А во-вторых, не рекомендуется его употреблять в очень больших количествах, даже если  желаете быстро достичь эффекта. Помните, что у каждого лекарства (а льняное масло, по сути им и является) есть свои показания и противопоказания.

Как правильно принимать льняное масло для похудения

Употребление масла льна для похудения предполагает его особенный прием. Если вы хотите принимать масло льна для похудения, то можете делать это по следующей схеме. За 15-20 минут до  еды, утром примите чайную ложку масла льна, а вечером также через 15-20 минут после еды выпейте еще одну.

При такой схеме употребления льняного масла для похудения его количество нужно увеличивать до столовой ложки пару раз в день. Стоит также учесть, что довольно часто при приеме масла льна для похудения нарушается пищеварение. В этом случае после приема масла можно выпивать стакан теплой воды. Кстати, масло можно принимать не только отдельно, но и использовать совместно с другими продуктами и маслами.

Льняное масло для похудения разрешено применять в составе с другими маслами, или же смешивать с медом или фруктовыми сиропами.  Есть, однако, и тут исключение – льняное масло не рекомендуется с горячими продуктами – высокая температура разрушает все полезные соединения льняного масла.

Если вы приняли решение похудеть используя льняное масло, то стоит заметить, что моментального эффекта вы не получите – средство нужно использовать как минимум пару месяцев. Именно этот срок позволяет добиться стабильного результата похудения при помощи масла льна и при этом, обратите внимание, что вы не сидите на диетах и ни в чем себя не ограничиваете.

 

Еще по теме можно почитать


Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>