Лечение соками — просто и эффективно


Лечение соками, приготовленными из свежих овощей и фруктов, богатых витаминами, микроэлементами, солями, простыми углеводами, намного приятнее, чем лекарствами. Лечение соками особенно хорошо воспринимается детьми. Также стоит отметить, что соки имеют диетические и лечебное значение, улучшают обмен вещество в организме – и это далеко не весь перечень полезных свойств соков.

Основные принципы лечения соками

Соки можно применять не только для лечения – они очень полезны в питании детей, в диетическом и лечебном питании. Также соки помогают усвоению питательных веществ, утоляют жажду, улучшают аппетит.

Основные принципы лечения соками:

  • детям и подросткам соки нужно употреблять в умеренных количествах;
  • взрослым для достижения результата нужно выпивать как минимум пол-литра сока в день в течение нескольких недель;
  • при смешивании соков мы получаем смесь, которая имеет совершенно иное действие, чем все входящие в нее компоненты;
  • при подборе соков и смесей очень важно знать причину заболевания, чтобы устранить ее.

Для лечения соками нужно специально их готовить – подбирать плоды средних размеров, которые имеют хороший аромат и вкус. Лучше всего брать свежесобранные плоды, конечно же, если такая возможность есть.

Еще одна особенность лечения соками – они обязательно должны быть свежевыжатыми, так как при хранении они теряют все свои полезные и вкусовые свойства. Сроки хранения соков в зимнее время составляют не более четырех часов, а в летнее время – не более 2 часов. Есть одно важное замечание – даже такое короткое время соки должны находиться в любой неокисляющейся посуде.

Также стоит отметить, что лучшее качество у соков, которые получают при помощи соковыжималок. Если же у вас нет возможности воспользоваться соковыжималкой, то можете отжимать сок через марлю, дуршлаг или сито.

Как правильно лечиться соками

Для того, чтобы лечиться соками, нужно следовать некоторым правилам. Пить соки нужно небольшими глотками и в строго определенное время – не менее, чем за полчаса до еды, чтобы не начался процесс брожения и болезненные состояние не усугубились.

Если вы решили начать лечение соками, то начать стоит с того сока, который вам больше нравится, причем не стоит его смешивать ни с каким другими. Лучше всего начать с грейпфрутового или апельсинового сока, которые более привычны по вкусу и содержат витамин С. Однако потом вы наверняка начнете готовить смеси соков – морковь и яблоко, например. Также очень часто делают тройные смеси для лечения соками, когда к двум основным компонентам добавляют третий.

Некоторые специалисты рекомендуют полностью заменять соками всю принимаемую жидкость. Однако даже если вы будете принимать 1 – 2 стакана сока, он нейтрализует вредные продукты, которые являются результатом жизнедеятельности. При этом те, кто уже попробовал такое лечение соком, отмечают бодрость и уверенность в себе, а также значительное улучшение самочувствия.

Соки полезны как питательное и как лечебное средство в первую очередь людям, организм которых не способен воспринимать свежих овощей и фруктов из-за того, что в них содержится клетчатка. Соки особенно полезны тем, кто страдает хроническими заболеваниями пищеварительного тракта.

Очень важно отметить, что соки повышают аппетит и употребление их более чем трех дней в пищу требует обязательного совета специалиста. Хотя, например, один разгрузочный «соковый» день не просто безвреден, но и значительно улучшит состояние здоровья. Тем, кто страдает от избыточного веса можно употреблять низкокалорийные соки — томат, огурец, апельсин, яблоко, капуста, грейпфрут. А если использовать разные комбинации, то таким соком можно лечить ожирение.

 

Еще по теме можно почитать


Метки , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>