Как сохранить здоровье зубов — простые советы и рекомендации

«Как сохранить здоровье зубов?» — вопрос, все чаще и чаще задаваемый стоматологам всего мира. Сильное ухудшение экологической ситуации очень негативно сказалось не только на иммунную систему, но и на здоровье зубов и всей ротовой полости. Издавна, уход и сохранение здоровья зубов требовал заметной траты финансов. Здоровые зубы – признак благополучия и достатка. В наше время, тщательный уход за всей полостью рта не требует огромных затрат, как финансовых, так и временных. Все, что от вас требуется – это качественная личная гигиена.

Как сохранить здоровье зубов — простые советы и рекомендации

 Инструменты необходимые для сохранения здоровья зубов

Всем известно, что при приеме пищи в ротовой полости скапливается очень много остатков пищи. Бактерии, обитающие во рту, и слюна способствуют возникновений зубного камня и зубных бляшек. Здоровье зубов от этого со временем начинает страдать, ведь если пренебрегать гигиеной полости рта, очень быстро зубы поражает пародонтит и кариес. Но в первую очередь стоит знать, при помощи чего можно сохранить здоровыми зубы. Для сохранения здоровья зубов необходимо использовать:

  • правильную зубную щетку;
  • ершики используемые для очистки мест между зубами;
  • приборы для полирования зубов;
  • межзубные нити;
  • гидромассажный прибор;
  • правильную зубную пасту.

Применение всего этого способствует сохранению здоровья зубов и их белизны. Зубная щетка для ухода за зубами обязательно должна быть средней жесткости для комфортной и тщательной чистки зубов. Стоит также помнить, что при выборе зубной щетки длина головки не должна превышать ширину 3х зубов. Меняйте щетку раз в несколько месяцев. Для очищения пространства между зубами от остатков пищи необходимо использовать специальный ершик или зубную нить. Прибор для полирования зубов поможет сохранить ваши зубы белыми. Не экономьте на здоровье ваших зубов. В обеденное же время сохранить зубы здоровыми, помогают разнообразные средства для полоскания полости рта.

 Способы сохранения зубов здоровыми

Есть несколько ценных советов, что необходимо делать и чего наоборот не делать для сохранения зубов здоровыми. В первую очередь, следует посещать стоматолога не реже чем дважды в год. Именно он даст вам ценные рекомендации по выбору зубной пасты и щетки, ополаскивателя для рта, а также выявит возможные проблемы зубов и предотвратит их усугубление.

Не менее важным для сохранения здоровья зубов важна ежедневная и правильная их чистка. Она должна занимать не менее 2х минут. Чистить следует не только зубы, но также и язык и щеки.

Важно помнить, что для сохранения зубов здоровыми вам необходим полный комплекс минералов и микроэлементов. Соблюдайте правильный питьевой режим, ведь обильное выделение слюны хорошо воздействует на эмаль ваших зубов. Но категорически не стоит употреблять сахаросодержащие напитки, они оказывают противоположное воздействие на зубную эмаль. И самое главное в вопросе «как сохранить зубы здоровыми» это помнить, что именно стресс хуже всего влияет на иммунную систему, а значит и на здоровье зубов. Ваше здоровье – в ваших руках. Берегите его, не пренебрегайте правилами личной гигиены.

Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *