Как похудеть в щеках быстро? Практикуем комплексный подход!


kak poxudet v s4ekax

Аппетитные круглые щечки, за которые все так любили щипать тебя в детстве, сегодня стали настоящей проблемой? Ведь лицо, как остальные, неидеальные части тела, не удастся спрятать за широкой одеждой. А щеки округляют лицо и прекрасно оттеняют лишние килограммы… Но не отчаивайся, ведь выход всегда есть! И сейчас ты узнаешь о том, как похудеть в щеках быстро и без проблем.

Основные причины появления полноты в щеках

 

  • Наследственность. Как это ни удивительно, но полнота лица часто обусловлена наследственными факторами, избавиться от которых практически невозможно. В этом случае нужно либо ложиться под скальпель пластического хирурга, либо изнурять себя постоянными диетами, поскольку худеют в первую очередь  ноги, бедра, затем руки и только потом щечки. Однако я считаю, что в этом нет смысла, поскольку тип конституции изменить невозможно, а постоянные диеты только принесут вред организму. Лучше уж заняться изнуряющим спортом или же, наконец, привыкнуть к своему круглому лицу раз и навсегда;
  • Отеки. Если ты употребляешь слишком много соленых и острых продуктов, не удивляйся, что в организме появляется избыток жидкости, который мешает твоему похудению. Чтобы похудеть в щеках быстро, убери из рациона все, что может задерживать в тканях жидкость и после того, как отек уйдет, наслаждайся своим свежим видом и худенькими скулами!
  • Неправильная осанка. Из-за неправильной осанки и опущенного подбородка, щеки могут провисать, визуально добавляя лицу дополнительные жировые складки.

 

Как похудеть в щеках быстро

 

Диета

 

«Если у тебя от природы широкие скулы, то диета, в твоем случае, это пустая трата времени и сил твоего организма, которые далеко не безграничны»

 

  • Итак, диетологи утверждают, что пухлые щечки – это следствие скопления лишней жидкости в тканях. И твоя основная задача – не допускать, что бы это происходило. Как это сделать? Пей не меньше 2-х литров чистой воды в день (не на ночь, запомни). Ведь вода способствует выведению токсинов и  устраняет отеки. Также во время похудения тебе будет полезен зеленый чай.
  • Из своего рациона следует полностью убрать алкоголь, попадание в организм которого, даже в самых мизерных количествах, приводит к обезвоживанию и, как следствие, к появлению отечности на лице;
  • Твоему скорейшему похудению будут способствовать фрукты и овощи, которые теперь должны составлять половину твоего рациона. А вот жирное и мучное придется исключить, иначе похудеть в щеках быстро тебе не удастся.
  • Сократи потребление соли и сахара, поскольку они как раз и способствуют задержке жидкости. А еще лучше, на время диеты, и вовсе о них забудь.

 

Упражнения

kak poxudet v s4ekax upragneniya

«Эффективность любых упражнений для быстрого похудения в щеках, будет зависеть от частоты подходов в течение дня. Оптимальная частота – 2 занятия в день, и уже даже через несколько недель ты заметишь первый результат»

  • Плавно запрокинь голову назад, широко открыв рот, затем закрой его. Сделай 10 подходов в течение 10 минут;
  • Поворачивай голову в стороны, стараясь достать плечо подбородком и немного отведя взгляд назад;
  • Возьми обыкновенный карандаш в зубы и нарисуй в воздухе русский алфавит. Задержись подольше на букве «М»;
  • Пропой все согласные звуки с разнообразными эмоциями и тональностью, при этом сильно напрягая лицевые мышцы.

Некоторые специалисты советуют использовать водные процедуры. Делается это так: хорошенько распарь лицо и оботри его влажным полотенцем. Это поможет усилить эффект от упражнений.

 

Упражнение для щек от Кэрол Маджио

 

Если ты хочешь, так же как Кэрол Маджио, в 65 лет выглядеть всего лишь на 35, а также узнать, как похудеть в щеках быстро – смело приступай к этому упражнению!

Медленно открой рот, пытаясь изобразить губами овал. Затем положи на щеки пальцы рук и, не закрывая рот, растягивай уголки губ в улыбку, затем обратно. Повтори не меньше 35 раз, а затем расслабь мышцы.

Views : 920

Views : 1003

 

Массаж

 

Для сеанса массажа тебе понадобится подготовить настой из трав: липы, шалфея, ромашки, взятых в одинаковой пропорции. На одну процедуру тебе нужно взять по 1ч. л трав, в расчете на  литр воды, и сделать отвар. После того как оkak poxudet v s4ekax bistroн остынет – смочи в нем полотенце, выкрути и скрути в жгут. И начинай интенсивные легкие похлопывания снизу вверх по подбородку и щекам, резко разводя руки в стороны. После массажа не забудь смазать лицо питательным кремом.

 

Как похудеть в щеках быстро? Надеюсь, ты получила достойный ответ на свой вопрос. Главное, применяй комплексный подход в течении месяца, и хотя первые результаты будут различимы уже через пару недель – не останавливайся. Только в таком случае ты добьешься стойкого эффекта. А подтянутая кожа на лице будет радовать тебя своим отражением в зеркале еще долгое время. Удачного перевоплощения!

Еще по теме можно почитать


Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>