Блокатор простых углеводов — за и против


Блокатор простых углеводов – или блокатор калорий – это, по словам производителя, препарат, который блокирует поступление в организм жиров и углеводов. Существуют ли на самом деле блокаторы калорий, если да, то возможно ли их безопасное использование и насколько оно эффективно.

Как работают блокаторы углеводов

Блокаторы углеводов не являются новинкой – изучение первых препаратов начались еще в 1980х годах прошлого века. Самыми первыми блокаторами калорий были препараты, сделанные на основе вытяжки из белой фасоли. Эти вещества предотвращали распад и всасывание крахмала.

Есть, однако и несколько нюансов «работы» блокатора калорий. Дело в том, что углеводы попадают в наш организм в нескольких формах:

  • простые сахара;
  • гликоген;
  • крахмал.

Активные вещества, выделенные из фасоли, могут блокировать только расщепление крахмала. При этом стоит отметить, что при употреблении блокаторов невозможно полностью заблокировать распад крахмала. Не менее важно и то, что при использовании этих препаратов включаются компенсаторные резервные механизмы в организме, что только способствует набору веса.

Простые углеводы, которые присутствуют в нашем рационе, всасываются очень быстро и при этом дают заряд энергии. А если организм не успевает их расходовать, то они откладываются в виде жира. Всасывание простых углеводов начинается еще во рту под воздействием фермента амилазы, который продолжает свою работу в желудочно-кишечном тракте.

Действие «блокатора калорий» основано как раз на блокировании амилазы, которая участвует в расщеплении углеводов. Принцип работы блокатора таков: молекулы углеводов не расцепляются до глюкозы, соответственно, не всасываются в кишечнике и не преобразуются в жир.

Блокаторы калорий: за и против

Недавно на рынке похудения появился еще один препарат, который также относят к блокаторам углеводов. Новая биологически активная добавка производится на основе хитозана. Этот препарат, по словам производителей, блокирует всасывание жиров в кишечнике, превращая их в нерастворимые соединения.

Препарат на основе хитозана – аналога растительной клетчатки – адсорбирует жиры в кишечнике и выводит их. Однако, даже прием этого препарата в больших дозах не может гарантировать вам похудения, так как в образовании жиров в организме участвуют еще и углеводы, на которые это средство не воздействует.

Блокаторы калорий – малоэффективные препараты и для того, чтобы они давали ощутимый эффект, их нужно обязательно сочетать с диетами и физическими упражнениями. Помимо этого в рацион следует включать клетчатку, которая поможет выводить продукты объединения без значительных последствий для организма.

Итак, стоит ли использовать блокатор простых углеводов для похудения? Специалисты склоняются к отрицательному ответу, так как эффект похудения совсем незначительный, а негативные последствия от приема блокатора углеводов могут быть довольно серьезными.

Еще по теме можно почитать


Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>