Тест: Съедаете ли вы суточную норму белка?

 

О да, я сделала это! Мне очень понравилось делать этот калькулятор, т.к. теперь можно легко и просто посчитать не только сколько нужно мне белка ежедневно, но, что действительно интересно и нужно, посчитать, а сколько реально в моем рационе присутствует белка? Я старалась сделать максимум понятно и просто.

Есть перечень продуктов и блюд. Вы выбираете те из них, которые вы ели, например, вчера в течение всего дня. Отмечаете точкой и в низу списка ставите количество съеденных порций. Граммаж каждой порции стоит в начале списка. Затем нажимаете кнопку «Рассчитать» и получаете результат! Пожалуйста, пользуйтесь хоть каждый день!

отварная рыба 100 гр











введите количество порций

отварное мясо 100 гр





введите количество порций

молочные продукты 100 гр.















введите количество порций

Гарнир, 200 гр











введите количество порций

Каши, 200 гр











введите количество порций

Супы, целая порция, 200 гр





введите количество порций

мясо жареное, тушеное, 100 гр





















введите количество порций

рыба жареная, 100 гр








введите количество порций

Сыры, 20гр








введите количество порций

Колбасные изделия










введите количество порций

рыба консервированная









введите количество порций

кондитерские изделия, 100 гр



















введите количество порций

яйца, 200 гр



введите количество порций

хлеб, 3 ломтика, 100 гр



введите количество порций

овощи, 100 гр.














введите количество порицй







Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *