Тест: Съедаете ли вы суточную норму белка?


 

О да, я сделала это! Мне очень понравилось делать этот калькулятор, т.к. теперь можно легко и просто посчитать не только сколько нужно мне белка ежедневно, но, что действительно интересно и нужно, посчитать, а сколько реально в моем рационе присутствует белка? Я старалась сделать максимум понятно и просто.

Есть перечень продуктов и блюд. Вы выбираете те из них, которые вы ели, например, вчера в течение всего дня. Отмечаете точкой и в низу списка ставите количество съеденных порций. Граммаж каждой порции стоит в начале списка. Затем нажимаете кнопку «Рассчитать» и получаете результат! Пожалуйста, пользуйтесь хоть каждый день!

отварная рыба 100 гр
введите количество порций
отварное мясо 100 гр
введите количество порций
молочные продукты 100 гр.
введите количество порций
Гарнир, 200 гр
введите количество порций
Каши, 200 гр
введите количество порций
Супы, целая порция, 200 гр
введите количество порций
мясо жареное, тушеное, 100 гр
введите количество порций
рыба жареная, 100 гр
введите количество порций
Сыры, 20гр
введите количество порций
Колбасные изделия
введите количество порций
рыба консервированная
введите количество порций
кондитерские изделия, 100 гр
введите количество порций
яйца, 200 гр
введите количество порций
хлеб, 3 ломтика, 100 гр
введите количество порций
овощи, 100 гр.
введите количество порицй

Еще по теме можно почитать


Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>