Клетчатка — углеводы для похудения и здоровья

Клетчатка – углеводы для похудения, которые не имеют противопоказаний. Как ни странно, именно клетчатка является наиболее безопасным способом похудеть. Клетчатка не только помогает похудеть, но и способствует оздоровлению благодаря очистке организма.

Углеводы вредные и полезные — какие бывают и где содержатся

Углеводы вредные и полезные – какие они? Мы привыкли считать углеводы однозначно вредными, так как их употребление приводит к полноте. Однако есть и полезные углеводы. Итак, какие углеводы полезные и какие углеводы вредные – тема нашей сегодняшней беседы.

Сложные углеводы и белки — основа любого рациона

Сложные углеводы и белки – это основа любого питания. И сложные углеводы, и белки, нужны нашему организму для получения энергии и построения новых клеток. Сложные углеводы по праву считаются полезными и необходимыми, так как помогают наладить работу пищеварительной системы, очистить организм и … Читать далее...

Блокатор простых углеводов — за и против

Блокатор простых углеводов – или блокатор калорий – это, по словам производителя, препарат, который блокирует поступление в организм жиров и углеводов. Существуют ли на самом деле блокаторы калорий, если да, то возможно ли их безопасное использование и насколько оно эффективно.

Пшеничные отруби — польза для организма, рецепты с отрубями

Пшеничные отруби – польза их неоспорима и должна быть известна каждому человеку. Пшеничные отруби можно применять для очищения организма от токсинов и шлаков, для похудения. Также отруби можно использовать и в повседневном приготовлении пищи. Не смотря на то, что пшеничные отруби – … Читать далее...

Фруктоза при сахарном диабете — заменитель сахара

Фруктоза при сахарном диабете – натуральный подсластитель, который используется вместо глюкозы. Фруктоза – это натуральный сахар, который есть практически во всех фруктах, а также в меде. Преимущества фруктозы при сахарном диабете в том, что процесс ее усвоения значительно отличается от процесса усвоения … Читать далее...

Сладкая жизнь. Отказаться или разрешить себе вкусности?

sladkayz-jiznСладкая жизнь в Макдональдсе, а какова она?

С момента появления в нашей стране Макдональдса и различных видов сладких газированных напитков, такие как кока-кола, фанта, пепси к нам пришла так называемая эпидемия полноты. Теперь лишний вес имеют не … Читать далее...

Углеводы балластные — полезный компонент в рационе

Углеводы балластные – совершенно не балласт для нашего организма. Балластные углеводы – это такие вещества, которые, которые содержится в продуктах питания, не имеют никакой энергетической ценности, но при этом участвуют в пищеварении. Балластные углеводы обязательно должны содержаться в вашем … Читать далее...

Гранулированные отруби — польза для организма и простая возможность похудеть

Гранулированные отруби – продукт очень важный для организма и обладающий множеством полезных свойств. Гранулированные отруби довольно дешевый продукт и при этом доступный. По сути, гранулированные отруби – это обычные отруби, только прессованные.

Полезен ли бородинской хлеб — в чем польза для организма бородинского хлеба

Полезен ли бородинский хлеб? Задавались ли вы таким вопросом? Бородинский хлеб довольно распространен в нашей стране. Выпекают его из смеси ржаной и пшеничной муки из заварного теста. Вкус бородинского хлеба кисло-сладкий, а в состав кроме муки, соли и воды также входят … Читать далее...