Йод в продуктах необходим нам для щитовидной железы. В организме человека содержится примерно 25 мг йода, причем 15 из них находится в щитовидной железе, остальные — в коже, волосах и ногтях, предстательной железе и яичниках. Читать далее…
Медь в продуктах питания — таблица поможет вам сориентироваться и выбрать наиболее богатые медью продукты. Роль меди в организме очень важна, а при дефиците этого микроэлемента наблюдаются болезненные состояния и расстройства психики. Сегодня мы поговорим о микроэлементе 
Микроэлемент хром необходим нам для нормального углеводного обмена. Именно поэтому очень важно следить, чтобы в рационе было достаточно продуктов, содержащих хром. Много ли вы знаете о хроме? Для чего нужен в организме? В каких продуктах содержится? Насколько важен для организма? Скорее всего ответы будут отрицательными. А ведь очень важно следить за тем, чтобы
Сера — в каких продуктах содержится и для чего нужна в нашем организме знают далеко не все. Однако, женщинам в первую очередь нужно обратить внимание на этот элемент, ведь он играет очень важную роль в поддержании нашей красоты. И сегодня мы поговорим о том, в каких продуктах содержится 
Продукты, содержащие медь обязательно должны присутствовать в нашем рационе, ведь микроэлемент медь очень важен для нас. Говорить о том, что какой-то микроэлемент важнее другого просто бессмысленно, все они нужны нам. А вот потребность в элементах различна. Какие-то нужно принимать дополнительно и следить, чтобы в рационе всегда были продукты, содержащие их. Недостаток меди может очень плохо сказываться на самочувствии, поэтому в рационе всегда должны быть продукты, содержащие 
Микроэлемент магний — ближайший сосед кальция и один из жизненно необходимых микроэлементов. Очень интересно, что недостаток солей магния может вызывать совершенно разные симптомы, совершенно не связанные между собой. Очень важно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество 
Кальций в продуктах питания — таблица содержания этого элемента будет полезна, если вы следите, чтобы ваше питание было разнообразным и полноценным. Кальций очень важен для нас не смотря на то, большая часть его находится в костях. Кальций обязательно должен поступать в организм в достаточном количестве. И сегодня мы расскажем вам о том, в каких продуктах и какое количество -
Свежие записи
- Польза: зеленый чай с молоком — о популярном и вкусном напитке
- Польза: зеленый горошек и его свойства
- Польза зеленой редьки — чем полезна редька и какой может принести вред
- Как вырастить зелень в домашних условиях на подоконнике
- Как посадить лук на зелень дома — советы по выращиванию лука на подоконнике