Питание при варикозе нижних конечностей — советы и рекомендации

Питание при варикозе нижних конечностей – вопрос, довольно актуальный в последнее время. Это заболевание встречается в последнее время все чаще, причем не только у людей старше сорока лет – варикоз, как и многие болезни, значительно помолодел. Варикоз нижних конечностей – это в основном наследственное заболевание и заболевание людей, которые мало двигаются, и не смотря на то, что современная медицина предлагает множество препаратов, очень важно соблюдать и особенный режим питания. Читать далее…

Питьевой режим в школе: полезные советы родителям

Питьевой режим в школе крайне важен, потому что вода – одна из основных составляющих здорового питания ребенка. И, однако же, согласно статистике, более 70% школьников и дошкольников ежедневно недополучают обычную питьевую воду. Да, наши дети пьют газированные напитки и фруктовые соки. В этих напитках, конечно же, есть вода, но главная проблема в том, что кислота, содержащаяся в газировке и соках, вымывает жидкость из организма. Это означает, что для того чтобы оставаться бодрым и здоровым, ребенку нужно больше воды. Еще одна проблема заключается в том, что все эти сладкие напитки отрицательно влияют на нормальный вес ребенка. Единственный способ избежать проблем с ожирением – включить в питьевой режим школьника обычную питьевую воду. Читать далее…

Аллергия на водопроводную воду у взрослых

Аллергия на водопроводную воду – вовсе не редкость. Ей подвержены и взрослые и дети, а ученые уже успели отнести ее к обычной аллергии на пищу. Более того, состав водопроводной воды во многом влияет на то, вызовет ли она у вас реакцию или нет. Вещество дихлорфенол, содержащееся в воде, является одним из сильнейших аллергенов. Многие же наши соотечественники даже и не знают о том, что это вещество содержится в водопроводной воде. Более того, у некоторых людей аллергия возникает не только на воду из крана, но и на любую другую воду. Второй вид аллергии встречается намного реже, но, как правило, вызван он также наличием бактерий или вредных химических веществ в воде. Читать далее…

Полезна ли талая вода для вашего здоровья?

Полезна ли талая вода или вредна? Все зависит от того, в каких целях вы собираетесь ее использовать. Считается, что свежая талая вода способствует процессу восстановления организма, повышает устойчивость к инфекциям, снижает чувствительность слизистой оболочки, нормализует тонус бронхиальных мышц. Нередко врачи прописывают полоскания горла талой водой при воспалении легких, и придерживаться этого следует до тех пор, пока не отступить болезнь. Тем не менее, нельзя просто взять и выпить талую воду. Нужно знать, откуда ее брать, и чем именно она полезна. Читать далее…

Могут ли напитки влиять на лишний вес?

Очень часто при составлении рациона мы концентрируем свое внимание на том, что мы едим и забываем о том, что мы пьем. Давайте посмотрим, что можно изменить в своем питьевом рационе для здорового и правильного питания. Читать далее…

Как очистить водопроводную воду у себя дома

В наших городах вода настолько грязная, что многие задаются вопросом: «Как очистить водопроводную воду?». А в виду того, что в воде могут жить бактерии и паразиты, пить воду прямо из крана крайне не желательно. Знания о том, как очистить водопроводную воду могут пригодиться не только в городе, но и на отдыхе, ведь доступ к питьевой воде в лесах, горах или возле моря может быть ограничен. Ведь как бы то ни было, никто не хочет заболеть в отпуске. К счастью, существует несколько простых и эффективных способов сделать водопроводную воду немного чище. Читать далее…

Питьевой режим спортсмена

Питьевой режим спортсмена – очень важный фактор при тренировках, особенно в жару, потому что в жаркую погоду потоотделение по сути является единственным способом регуляции температуры тела и защиты организма от перегревания. Физическая активность сопровождает не только потерей жидкости, но и потерей минеральных солей, недостаток которых может вызвать серьезные последствия в организме человека. Именно поэтому правильно подобранный питьевой режим для спортсменов является очень важным. Питьевой режим спортсменов предполагает употребление кроме самой воды, ещё и других необходимых жидкостей. Читать далее…

Питание летом

Питание летом – что рекомендуется есть, что переносить жару легче, запастись витаминами и при этом не думать о лишних килограммах. Питание летом значительно отличается от питания зимой – когда нам требуется больше жиров и углеводов, чтобы согревать организм и противостоять морозом. Питание летом – это менее калорийные продукты, фрукты и овощи, от которых, кажется, невозможно поправится, но все же диетологи рекомендуют контролировать процесс вашего питания. Читать далее…

Чем полезна газированная вода для вашего организма

Чем полезна газированная вода и в чем ее преимущества по сравнению с обычной водой – вот два вопроса, на которые многие люди пытаются найти ответ. Большинство ученых-медиков согласятся, что пить газированную воду лучше, чем не пить воду совсем. Организму человека нужно много жидкости. Без воды организм человека перестанет работать. С этой точки зрения, газированная минеральная вода – всего лишь еще один способ восполнить запасы жидкости. Газированная вода полезна не менее чем обычная минерализованная вода. Она помогает бороться со многими заболеваниями и считается идеальной заменой молочным продуктам для людей, страдающих от непереносимости лактозы. Читать далее…

Питьевой режим ребенка — как сделать его оптимальным?

Питьевой режим ребенка не менее важен, чем питьевой режим взрослого человека.  Достаточный объем потребляемой жидкости обеспечивает правильный обмен веществ, улучшает функции почек, и помогает избавиться от вредных веществ, образующихся в организме. Питьевой режим должен быть правильным и регулярным.  Ваш ребенок может и не признаваться в том, что он испытывают жажду. Однако вы, как родитель, должны знать все о количестве и качестве жидкости, включенной в питьевой режим вашего ребенка. От правильности вашего решения напрямую зависит здоровье вашего малыша. Читать далее…