Микроэлементы в продуктах питания — микроэлементы для метаболизма

Микроэлементы в продуктах питания очень важны для нас. И сегодня мы поговорим о тех микроэлементах, которые влияют на обмен веществ. Очень часто недостаток всего одного элемента может сказаться на вашем похудении. Сегодня мы расскажем вам о том, какие микроэлементы и как влияют на обмен веществ и из каких продуктов мы можем их получать. Читать далее…

Кунжутное масло для лица — советы по применению и рецепты

Кунжутное масло для лица — довольно популярное средство по уходу за кожей. Благодаря своим свойствам, кунжутное масло нашло широкое применение в косметологии и его смело можно назвать универсальным. Кунжутное масло помогает нам сохранять красоту и молодость на долгие годы. Читать далее…

Какое оливковое масло лучшее — советы по выбору продукта

Какое оливковое масло лучше – такой вопрос наверняка возникал у вас, когда вы подходили к полкам с товаром в супермаркете и выбирали масло. В настоящее время производители предлагают широкий ассортимент оливковых масел, но как не ошибиться и сделать правильный выбор? Какое оливковое масло лучше? Читать далее…

Витамин В2 — в каких продуктах содержится и для чего необходим человеку

Витамин В2 – в каких продуктах содержится, какие источники этого витамина можно назвать самыми лучшими для нашего организма? Конечно, сложно найти человека, который тщательно анализирует то, что он ест, но все же в некоторых ситуациях анализ продуктов просто необходим. В данном случае мы ведем речь о витамине В2, который принимает участие во многих жизненно важных процессах. Итак, в каких продуктах содержится витамин В2 и какова его роль в нашем организме. Читать далее…

Продукты для укрепления сосудов — обязательный компонент правильного питания

Продукты для укрепления сосудов – это продукты очень важные в нашем рационе. Дело в том, что именно от состояния кровеносных сосудов зависит газообмен в тканях и кровоснабжение. Однако со временем сосуды могут терять эластичность, что и является причиной развития сердечно-сосудистых болезней. Читать далее…

Польза и вред кофе без кофеина — мифы и реальность декофеинизированного напитка

Польза и вред кофе без кофеина – такой вопрос наверняка интересует любителей кофе, да и просто обывателей, которые сталкивались с таким напитком как кофе без кофеина. О том, что кофеин в больших количествах вреден – знают все, а вот о свойствах кофе без кофеина нам, увы, известно очень мало. И сегодня поговорим о том, в чем польза и вред кофе без кофеина. Читать далее…

Кукурузная каша — польза и рецепты приготовления

Кукурузная каша – польза этого продукта неоспорима. Однако, сейчас кукурузная каша немного потеряла свою популярность. Но если вы заботитесь о своем здоровье, то кукурузная каша обязательно должна войти в ваш рацион, тем более, что она обладает множеством полезным свойств. В чем польза кукурузной каши и как можно приготовить это блюдо – тема нашей сегодняшней беседы. Читать далее…

Углеводы вредные и полезные — какие бывают и где содержатся

Углеводы вредные и полезные – какие они? Мы привыкли считать углеводы однозначно вредными, так как их употребление приводит к полноте. Однако есть и полезные углеводы. Итак, какие углеводы полезные и какие углеводы вредные – тема нашей сегодняшней беседы. Читать далее…

Какой хлеб самый полезный — как выбирать хлеб, основные свойства сортов хлеба

Какой хлеб самый полезный – задавались ли вы таким вопросом? Среди широкого разнообразия хлеба, который предлагает нам современный производитель, очень сложно выбрать действительно полезный продукт. Чем же полезен хлеб, и какой сорт хлеба самый полезный – ответы на эти вопросы мы попробуем сегодня найти. Читать далее…

Мятный чай — польза для женщин бодрящего напитка

Мятный чай – польза для женщин этого освежающего напитка просто неоспорима. Мятный чай известен человечеству уже очень давно и особенно он ценится за то, что не содержит кофеина. Уникальные свойства мятного чая обеспечиваются эфирными маслами и комплексом полезных веществ. Читать далее…