Раздельное питание — что такое раздельное питание, польза от него и возможный вред

Раздельное питание – что такое раздельное питание, о котором так много говорят? Некоторое время назад раздельное питание считалось крайне модным, было составлено множество диет, которые основывались на раздельном питании. Но сейчас ситуация слегка изменилась и, как выяснилось, раздельное питание может нести не только пользу, но и вред человеку. Читать далее…

Мясо конины — польза и вред традиционного продукта, простые рецепты приготовления

Мясо конины — польза и вред этого, можно сказать традиционного мяса, известны очень давно. Конина получила широкое распространение в странах Средней Азии и на Кавказе. Примечательно, что раньше для приготовления колбасных изделий использовалась исключительно конина. Читать далее…

Мясо кролика — польза и вред диетического продукта

Мясо кролика — польза и вред этого диетического продукта уже наверняка известны практически всем. Мясо кролика очень нежное и при этом обладает оригинальным вкусом, очень легко усваивается и при этом крайне положительно влияет на организм. Однако у мяса кролика есть один значительный минус – стоит оно намного дороже, чем привычные нам сорта мяса. Читать далее…

Пищевые эмульгаторы — для чего они нужны и какой вред могут принести

Пищевые эмульгаторы – это добавки в продукты, которые используются для создания и стабилизации эмульсий и многих других дисперсных систем. Без пищевых эмульгаторов очень сложно представить производство некоторых привычных нам продуктов питания – маргарина, соусов, десертов. Пищевые эмульгаторы бывают натуральными и искусственными (синтетическими) – и сегодня мы поговорим об их пользу и вреде. Читать далее…

Лаймовый пирог — оригинальное и полезное лакомство

Лаймовый пирог – прекрасный десерт, довольно оригинальный на вкус. Рецепт лаймового пирога пришел к нам из Америки, а сейчас его может приготовить любая хозяйка на своей кухне. Лаймовый пирог, кстати, является официальным пирогом американского штата Флорида и сегодня мы будем учиться его готовить. Читать далее…

Продукты, богатые витамином А и их полезные свойства

Продукты, богатые витамином А, – важная часть нормальной, сбалансированной диеты. Витамин А улучшает работоспособность иммунной системы, защищает кожу от преждевременного старения и крайне необходим для хорошего зрения. Острый дефицит этого микроэлемента в организме может привести к слепоте, разнообразным вирусным инфекциям и прочим заболеваниям. Передозировка же витамином А грозит расстройством желудка, потерей аппетита, раздражительностью и даже выпадением волос. Хорошая новость в том, что дефицит или переизбыток витамина Ав организме – явление редкое, случающееся лишь в том случае, если диета человека не сбалансирована. Читать далее…

Рисовые отруби — полезный продукт для всего организма

Рисовые отруби – продукт крайне полезный для нашего организма. Рисовые отруби могут использоваться как профилактическое и как оздоровительное средство при многих заболеваниях. Также отруби очень часто применяются для похудения. Читать далее…

Дыня — польза и вред любимой бахчевой культуры

Дыня — польза и вред, чего больше? Дыня очень часто появляется на рынках или выращивается самостоятельно, но насколько ли велика польза или вред. Какое же воздействие, не смотря на свои диетические свойства и замечательный вкус, она производит на наш организм? Далее мы рассмотрим полезные свойства дыни и ее негативное воздействие на организм человека. Август и сентябрь как раз пора созревания дынь и арбузов. Читать далее…

Рафинированные продукты — это вред для здоровья

Рафинированные продукты это очищенные продукты. Примечательно, что рафинированные продукты питания получают по практически таким же технологиям, как и металлы высокой степени очистки (тоже, кстати, рафинированные). Рафинированные продукты нельзя назвать полноценным питанием, так как большая часть питательных веществ «уходит» вместе с отходами. Читать далее…

Модель тарелки по системе худеем правильно — простой способ похудеть

Модель тарелки по системе худеем правильно, представляет собой вкусное, умеренное, разнообразное и сбалансированное питание. А с другой стороны это замечательнейший способ похудеть правильно, с правильным соотношением жиров, белков и углеводов. Диету по принципу «модель тарелки», разработали финские диетологи, для приведения в порядок организма, насыщения его витаминами и небыстрого, но качественного похудения. Стоит заметить, что процесс похудения при использовании модели тарелки не мгновенен, вы не сбросите 20 килограмм за неделю, а сделаете это постепенно, без вреда для организма. Читать далее…