Хром микроэлемент — дефицит в организме: симптомы и способы борьбы

Хром – микроэлемент дефицит которого негативно сказывается на всем организме. Хром необходим нам для углеводного и липидного обмена. Также хром принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов, с его участием происходит синтез нуклеиновых кислот. Дефицит хрома наблюдается довольно часто и сегодня … Читать далее...

Продукты питание содержащие хром. О необходимости хрома для здоровья

Продукты питания, содержащие хром, обязательно должны быть в рационе, но ради справедливости стоит отметить, что восполнить дефицит этого микроэлемента именно продуктами питания довольно непросто. Обусловлено это в первую очередь тем, что продукты, которые выращены на почве, бедной хромом, практически его не содержат.

Микроэлемент сера — для чего нужен и чем опасен дефицит серы

Микроэлемент сера очень важен для нашего организма, для нормального роста и развития, осуществления процессов жизнедеятельности. Если говорить строго, то сера – это макроэлемент. Она входит в состав аминокислот цистин и метионин, а также содержится в инсулине. Также серу можно назвать элементом красоты.

В каких продуктах содержится хром и цинк. Значение микроэлементов

В каких продуктах содержится хром и цинк и какие функции выполняют в организме — тема нашего сегодняшнего разговора. Хром и цинк относятся к микроэлементам и оба так или иначе принимают участие в углеводном обмене.

Микроэлемент бор — значение для организма. Источники бора

Микроэлемент бор и его влияние на человека очень сложно описать однозначно, но все же специалисты пришли к выводу, что он от носится к жизненно важным элементам. Соединения бора используются в медицине очень давно, но несмотря на это, о необходимости бора как микроэлемента стало известно … Читать далее...

Микроэлемент хром — значение для организма

Микроэлемент хром необходим нам для нормального углеводного обмена. Именно поэтому очень важно следить, чтобы в рационе было достаточно продуктов, содержащих хром. Много ли вы знаете о хроме? Для чего нужен в организме? В каких продуктах содержится? Насколько важен для организма? Скорее всего ответы будут … Читать далее...

Микроэлементы в продуктах питания – таблица содержания некоторых микроэлементов в продуктах

Микроэлементы в продуктах питания – таблица поможет вам ориентироваться в продуктах питания и знать, что именно нужно кушать, если не хватает какого-то микроэлемента. Несмотря на то, что потребность в микроэлементах исчисляется в граммах, а для некоторых даже в сотых долях граммов, недооценивать микроэлементы нельзя. … Читать далее...