Хром — микроэлемент: свойства и польза для организма

Хром – микроэлемент, свойства которого очень важны для нашего организма. В первую очередь хром необходим для нормализации углеводного обмена и активации инсулина. Микроэлемент хром содержится практически во всех органах и тканях, и необходим для их нормального функционирования.

Микроэлемент железо — важнейший для здоровья

Микроэлемент железо — важнейший для человека. Его количество в организме около 4-5 грамм, причем основная его масса (до 70%) содержится в миоглобине и гемоглобине крови. Значимость микроэлемента железо сложно переоценить. И сегодня мы вам расскажем о роли железа в организме и о … Читать далее...

Кальций для беременных в продуктах — значение кальция

Кальций для беременных в продуктах очень важен.  Для правильного формирования организма малыша нужно очень много кальция, поэтому будущей матери необходимо следить за своим рационом и, в частности, за достаточным количеством кальция в рационе.

Йод в продуктах — значение для организма

Йод в продуктах необходим нам для щитовидной железы. В организме человека содержится примерно 25 мг йода, причем 15 из них находится в щитовидной железе, остальные — в коже, волосах и ногтях, предстательной железе и яичниках.

Железо в продуктах. Роль железа в организме

Железо в продуктах — очень важный минерал для нашего организма. Несмотря на то, что железа в организме содержится не так уж и много — чуть больше 4 грамм, оно принимает участие в жизненно-важных процессах.  Железо необходимо нам не только для кроветворения, но … Читать далее...

Микроэлемент медь — функции меди, в каких продуктах содержится медь

Микроэлемент медь участвует во многих процессах организма. Она издавна используется для лечения многих заболеваний, а дефицит этого микроэлемента отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья. Медь необходима нам для поддержания нормального состава крови, она содержится во многих ферментах, обеспечивает усвоение питательных веществ – это только … Читать далее...

Микроэлемент бор — значение для организма. Источники бора

Микроэлемент бор и его влияние на человека очень сложно описать однозначно, но все же специалисты пришли к выводу, что он от носится к жизненно важным элементам. Соединения бора используются в медицине очень давно, но несмотря на это, о необходимости бора как микроэлемента стало известно … Читать далее...

Медь в продуктах питания — таблица содержания микроэлемента в продуктах питания

Медь в продуктах питания — таблица поможет вам сориентироваться и выбрать наиболее богатые медью продукты. Роль меди в организме очень важна, а при дефиците этого микроэлемента наблюдаются болезненные состояния и расстройства психики. Сегодня мы поговорим о микроэлементе медь и о том, из … Читать далее...

Сера — в каких продуктах содержится и для чего нужна организму

Сера  - в каких продуктах содержится и для чего нужна в нашем организме знают далеко не все. Однако, женщинам в первую очередь нужно обратить внимание на этот элемент, ведь он играет очень важную роль в поддержании нашей красоты. И сегодня мы поговорим о том, … Читать далее...

Продукты содержащие медь — список продуктов и значение меди для организма

Продукты, содержащие медь обязательно должны присутствовать в нашем рационе, ведь микроэлемент медь очень важен для нас. Говорить о том, что какой-то микроэлемент важнее другого просто бессмысленно, все они нужны нам. А вот потребность в элементах различна. Какие-то нужно принимать дополнительно и следить, чтобы в … Читать далее...