Кальций для беременных в продуктах — значение кальция

Кальций для беременных в продуктах очень важен.  Для правильного формирования организма малыша нужно очень много кальция, поэтому будущей матери необходимо следить за своим рационом и, в частности, за достаточным количеством кальция в рационе.

Железо в продуктах. Роль железа в организме

Железо в продуктах — очень важный минерал для нашего организма. Несмотря на то, что железа в организме содержится не так уж и много — чуть больше 4 грамм, оно принимает участие в жизненно-важных процессах.  Железо необходимо нам не только для кроветворения, но … Читать далее...

Кальций в продуктах питания — где содержится и чем полезен

Кальций в продуктах очень важный элемент. Кальций относится к макроэлементам и его содержание в организме — не менее 1 кг, причем 99% кальция содержится в костях. Все мы знаем, что именно кальций нужен для крепких зубов и костей, однако, это далеко не самая главная … Читать далее...