Как подтянуть фигуру дома и без диет

Как подтянуть фигуру — желательно дома и без диет? Возможно ли это? Безусловно! Вам понадобится желание и мотивация. Правила для домашнего похудения очень просты и если следовать им, то вы сами сможете подтянуть фигуру без особых усилий. Читать далее…

Как правильно есть чтобы похудеть — новые хитрости похудения

Как правильно есть чтобы похудеть — именно таким вопросом задаются многие женщины, стремясь избавиться от лишних килограммов. В большинстве случаев при ближайшем рассмотрении проблемы лишнего веса оказывается, что именно неправильное питание приводит к набору веса.  Соответственно, только изменение пищевых привычек поможет вам избавиться от лишнего веса. Читать далее…

Йога в гамаках — видео урок. Польза йоги в гамаках

Йога в гамаках — видео этого восхитительного направления йоги вы сможете наверняка найти в интернете и оно не оставит вас равнодушным. Те, кто занимается аэройогой — йогой в гамаках — с полной уверенностью могу сказать, что умеют летать. Йога в гамаках — это не просто физические упражнения, это еще и колоссальная польза для организма и, конечно же, масса положительных эмоций. Читать далее…