Ячневая каша — польза и вред, рецепты приготовления

Ячневая каша — польза и вред этого продукта должны быть известны каждому человеку, которому небезразлично его здоровье. Ячневая крупа обязательно должна быть в рационе, ведь полезные свойства ее значительно превосходят подобные качества других каш. В чем же секрет ячневой каши, чем она полезна для человека – тема нашего разговора сегодня. Читать далее…

Овсяная каша — польза и рецепты приготовления

Овсяная каша – польза этого популярного завтрака известна всем. Овсяная каша – источник многих витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Овсянка даже обладает свойством омолаживать организм. Однако, овсяная каша может нанести и некоторый вред нашему здоровью. Читать далее…

Клетчатка — в каких продуктах содержится и чем полезна

Клетчатка – в каких продуктах есть этот полезный для нас компонент рациона и почему так важно употреблять продукты с клетчаткой? В последнее время здоровый образ жизни входит в моду, а клетчатка, как и продукты, содержащие ее, являются неотъемлемой часть здорового питания. Поэтому если вы хотите вести здоровый образ жизни, то клетчатка обязательно должна быть в вашем рационе. Читать далее…

Кукурузная каша — польза и оригинальный вкус

Кукурузная каша – польза этого оригинального блюда была известна еще нашим предкам, ведь не зря ее называют царицей полей. В настоящее время кукурузная каша является довольно распространенной, и настоящее ее название «маис». Кукурузу «открыли» в Мексике около 6 тысяч лет назад и у древних племен даже был избран в честь нее бог, которому они поклонялись. Читать далее…

Пшенная каша с тыквой — польза и оригинальный вкус

Пшенная каша с тыквой – польза этого вкусного и оригинального блюда уже доказана специалистами. Дело в том, что пшенная каша с тыквой обладает полезными свойствами как пшенной крупы, так и тыквы – уникального поставщика клетчатки и витаминов в наш организм. При этом немаловажно и то, что, что пшенная каша с тыквой очень вкусная. Читать далее…

Полезные свойства манной крупы для организма человека

Полезные свойства манной крупы – в просторечии манки – крайне разнообразные. Манная крупа – это пшеница мелкого помола, она применяется при приготовлении различных блюд, самым известным среди которых, конечно, является манная каша. Манная крупа прекрасно усваивается организмом и помогает очищению кишечника – вот некоторые полезные свойства манной крупы. Читать далее…

Пшенная каша — польза и вред традиционной крупы

Пшенная каша – польза и вред этой не столь популярной крупы известны нам, к сожалению, очень мало. Однако пшенная каша уникальна по своему составу и широко применяется в приготовлении разнообразных блюд. Пшенную кашу используют в традиционных блюдах – блины, пироги, оладьи и запеканки. Читать далее…

Кукурузная каша — польза и вред блюда оригинального вкуса

Кукурузная каша — польза и вред этой поистине универсальной культуры известны человечеству довольно давно. Кукурузная каша появилась в нашем рационе недавно, но уже успела завоевать почитателей благодаря своему оригинальному вкусу. Однако не смотря на то, что кукурузная каша – новый продукт для нашего стола, о пользе ее было известно еще в древние времена. Читать далее…

Каша ячневая: польза

Каша ячневая – польза ее превышает многие схожие качества прочих круп. Дело в том, что при изготовлении крупы ее не подвергают шлифовке – это позволяет сохранять все полезные свойства ячневой крупы. Польза ячневой крупы еще и в том, что все вещества, входящие в ее состав – углеводы, ненасыщенные жиры и белки – усваиваются организмом полностью. Читать далее…

Польза и вред гречневой каши

Польза и вред гречневой каши – очень популярной каши в нашем меню. Гречневая каша – ценный диетический продукт, который можно назвать обязательной составляющей правильного питания. В чем же польза гречневой каши и ее вред для нашего организма. Читать далее…