Полезный завтрак для детей – что готовить детям на завтрак

Полезный завтрак для детей приготовить не сложно, когда точно знаешь, какие продукты должны быть включены в рацион ребенка. Не секрет, что завтрак намного важнее ужина или обеда, и особенно для детей. У любого ребенка день должен начинаться с завтрака, и от того, что он ест на завтрак, напрямую зависит то, как он чувствует себя в течение дня. Завтрак должен быть питательным и полезным, и в тоже время ваш малыш ни в коем случае не должен переедать. Полезный завтрак для детей должен включать блюда, в составе которых содержится глюкоза, минералы, железо, и другие жизненно важные микроэлементы. Читать далее…

Калькулятор: нормальная масса тела

 

Существует 2 понятия о массе тала. Это идеальная масса тела и нормальная масса тела.

Первое понятие — идеальная масса тела — индивидуальное, субъективное. Для каждого человека она будет своя. Так, например, рубенсовские женщины обладали идеальной массой тела и, страдающие от анорексии девушки, тоже считают свою массу в 40 кг идеальной. Поэтому понятие идеальная масса тела лучше заменять на понятие нормальная масса тела. Это будет более научный подход.

Нормальная масса тела зависит от пола, возраста, натренированности ваших мышц, от особенностей телосложения. Предлагаю вам калькулятор для определения вашей нормальной массы тела. Читать далее…

Индекс массы тела рассчитать бесплатно — онлайн калькулятор

Здесь вы можете рассчитать свой индекс массы тела или, как его еще называют индекс Кетеле бесплатно. Введите в соответствующие поля ваши антропометрические данные и получите результат.

Введите ваш вес в килограммах

Введите ваш рост в метрах









Теперь вы можете оценить ваш результат. Поставьте соответствующие галочки в полях ниже и вы получите рекомендации по коррекции вашей фигуры. Читать далее…

Нормальная масса тела человека — как определить нормальную массу

Нормальная масса тела человека – определенный статистический показатель, который наиболее благоприятен для человека определенного возраста и пола. Наиболее простой и распространенный способ  — определение нормальной массы тела по индексу Брока – рост в сантиметрах минус 100. Однако есть и более «строгий» вариант – рост минус 110. Но, как известно, ничего идеального нет, поэтому в любой формуле нормальным может считаться отклонение  ± 5 – 10% — именно такая масса  считается идеальной. Читать далее…

Индекс массы тела человека — соотношение массы и роста

Индекс массы тела человека — ИМТ– условная величина, которая помогает определить соответствие массы тела человека его росту. Столь полезный показатель как индекс массы тела был разработан еще в 1869 году бельгийцем Кетеле, но по сей день остается неизменным. Индекс массы тела позволяет определить , является ли масса тела достаточной или имеются некоторые отклонения и  нужно менять рацион или режим питания. Читать далее…