Сыроедение для похудения — здоровая альтернатива диетам

Сыроедение для похудения становится все более популярным в последнее время.  Суть сыроедения заключается в том, что в пищу нужно употреблять только сырые продукты, что способствует очищению организма. Однако не только это способствует похудению, а еще и то, что меню сыроедения содержит большое количество клетчатки и продукты, которые не подвергаются какой-либо обработке, усваиваются организмом лучше. Читать далее…

Лайм — чем отличается от лимона и чем они полезны для организма

Лайм — чем отличается от лимона и какой фрукт полезнее – такой интересный вопрос наверняка вы задавали себе неоднократно, видя на прилавках магазинов рядом эти цитрусовые. В чем же состоит отличие лимона от лайма? Об этом мы сегодня и поговорим. Читать далее…

Клетчатка — в каких продуктах содержится и чем полезна

Клетчатка – в каких продуктах есть этот полезный для нас компонент рациона и почему так важно употреблять продукты с клетчаткой? В последнее время здоровый образ жизни входит в моду, а клетчатка, как и продукты, содержащие ее, являются неотъемлемой часть здорового питания. Поэтому если вы хотите вести здоровый образ жизни, то клетчатка обязательно должна быть в вашем рационе. Читать далее…

Какие сладости самые полезные для фигуры?

Поговорим о полезных сладостях для фигуры. Готовим фигуру к лету, к пляжу, к коротким юбкам и обтягивающим платьям. Решаем ограничивать себя в съестных удовольствиях. И сразу отказываемся от всего сладкого и мучного. А надолго ли вас хватит без шоколадок, конфеток и тортиков? У многих, конечно, по-разному. Кто-то уже вечером забежит в магазин и прикупит маленький тортик, килограммчика на полтора…  А кто-то может с легкостью прожить без сахара и прочих сладостей и месяц и два.

Читать далее…

Польза апельсина, интересные факты об апельсине

Апельсин – главный герой статьи. Это доступный фрукт по всей территории России (я так думаю)). И многие люди любят эти желтенькие плоды даже больше, чем наши родные яблоки. Но вот что интересно, оказывается в Европе, а тем более и в России апельсин не был знаком до 16 века. С развитием мореплавания, путешествий и с открытием новых торговых путей голландцы завезли его из восточных стран. Вот из Голландии апельсин и попал в Россию и название своё он получил от говорящего словосочетания «китайское яблоко».

Читать далее…

Какая польза от граната для организма человека?

Гранат. Есть мнение, что гранат является одним из самых первых фруктов, которые стал употреблять человек. Это великолепный, чудесный плод – кладезь витаминов и минералов для нашего здоровья считается так же лидером по «полезности». Читай те дальше какая польза от граната.

Самое интересное, что полезно в нем абсолютно всё от корней до шкурок от плодов. Действие разных частей граната описал в своих трудах ещё древний медик – Авиценна. Он дал более 150 рецептов его использования!

Читать далее…

Какая польза от хурмы?

Поговорим о том, какая польза от хурмы? В зимнее время, когда свежие овощи и фрукты могут быть либо тепличными, либо оставшимися с осени мы можем наслаждаться таким великолепным плодом как хурма. Я очень люблю этот фрукт за его нежную мякоть, божественный аромат и великолепный незабываемый вкус. Как только наступает сезон хурмы, мы стараемся покупать его каждый день.

Читать далее…

Как есть лайм и что с ним можно приготовить

Как есть лайм – такой вопрос может возникнуть у  тех, кто встретил этот необычный пока еще для нас фрукт на прилавках магазинов или просто заинтересовался этим необычным «зеленым» лимоном. На самом же деле лайм – очень полезный фрукт, да и применение его в кулинарии крайне разнообразно. Итак, сегодня мы поговорим о том, как есть лайм и как его можно использовать в кулинарии. Читать далее…

Лайм — польза и вред зеленого «брата» лимона

Лайм — польза и вред этого фрукта из семейства цитрусовых, к сожалению, практически нам не известны. Скорее мы привыкли видеть лайм в качестве обязательного компонента коктейлей или салатов, а у некоторых лайм до сих пор ассоциируется с незрелым или маленьким лимоном. На самом же деле, лайм значительно полезнее своего «желтого брата». Рассмотрим подробно, в чем польза и вред лайма для организма. Читать далее…

Новогодний стол: готовим полезные сладости для фигуры

Ура-ура! Скоро новый год!! Уже остались считанные дни. Уже начались заготовки подарков, продуктов, украшений, нарядов и планирование всех праздников. А вы уже составили меню для новогоднего стола? Включили туда полезные сладости для фигуры? Читать далее…