Похудеть быстро в ногах — мечты и реальность

Похудеть быстро в ногах — мечта практически каждой женщины. Но, увы, именно ноги являются нашей проблемной зоной. И дело даже не всегда в том, что мы много и неправильно едим, а еще и в том, что ожирение по женскому типу — это в первую очередь отложения на ногах. Сегодня мы расскажем о том, как быстро похудеть в ногах. Читать далее…

Похудеть быстро без вреда для здоровья — новые советы

Похудеть быстро без вреда для здоровья — это возможно. Многие женщины стремятся похудеть быстро и любой ценой, однако такое избавление от лишнего веса не принесет ничего хорошего организму. Именно поэтому похудение без вреда для здоровья не бывает мгновенным. Читать далее…

Как подтянуть тело в домашних условиях за месяц — советы худеющим

Как подтянуть тело в домашних условиях за месяц — несколько простых советов для тех, кто хочет в достаточно короткие сроки уменьшить объемы талии и бедер, а также похудеть на несколько килограмм. Подтянуть тело в домашних условиях за месяц довольно просто, если следовать нашим простым советам. Читать далее…

Как похудеть очень быстро на 10 кг к Новому году

Как похудеть очень быстро на 10 кг к новому году? Всего 10 дней осталось до новогодней ночи, вы уже наверняка знаете, где и с кем будете встречать, но вот незадача — любимое платье вдруг перестало налезать и вам срочно нужно скинуть несколько килограмм. Конечно, похудеть на 10 кг очень быстро — это практически фантастика и все зависит от вашего изначального веса, но мы приложим максимум усилий, чтобы достичь цели. Читать далее…

Похудеть быстро в бедрах — отличная фигура к новому году

Похудеть быстро в бедрах довольно сложно, но тем не менее реально. Что для этого нужно, спросите вы? Достаточно выполнять несколько рекомендаций, которые, увы, простыми не являются. Но если вы действительно хотите быстро похудеть в бедрах, то придется очень постараться. Читать далее…

Йога хатха для начинающих — видео уроки и советы

Йога для начинающих — видео уроки помогут вам начать заниматься йогой самостоятельно. Хатха-йога в настоящее время является наиболее распространенной практикой. Хатха-йога в первую очередь акцентирует внимание на физическом теле — помогает похудеть и приводит мышцы в тонус. Читать далее…

Йога в гамаках — видео урок. Польза йоги в гамаках

Йога в гамаках — видео этого восхитительного направления йоги вы сможете наверняка найти в интернете и оно не оставит вас равнодушным. Те, кто занимается аэройогой — йогой в гамаках — с полной уверенностью могу сказать, что умеют летать. Йога в гамаках — это не просто физические упражнения, это еще и колоссальная польза для организма и, конечно же, масса положительных эмоций. Читать далее…

Йога для похудения — видео уроки асан для похудения

Йога для похудения — видео с упражнениями, или асанами, в последнее время набирают все большую популярность. Почему так происходит, ведь йога кажется многим совсем не тяжелым видом физической активности. Однако йога для похудения показывает едва ли не самую высокую эффективность среди прочих видов физической нагрузки. Читать далее…

Йога — что она дает. Какая польза от йоги

Йога — что она дает современному человеку? В первую очередь стоит напомнить, что в переводе с санскрита йога — союз, гармония, единение. Именно это и есть основная цель йоги. Однако пути, которыми приходят люди на йогу очень разнятся. Читать далее…

Йога-занятия дома — советы начинающим

Йога-занятия дома — с чего нужно начинать? Итак, вы решили, что йога — это именно то, что вам нужно и готовы приступить к самостоятельным занятиям, но не знаете с чего начать. В первую очередь, вам нужен минимальный инвентарь — одежда для занятий, коврик, кубики и позитивный настрой. Также стоит выделить для занятий йогой определенное время, например, утром. Читать далее…