Витамины с микроэлементами для детей в витаминных добавках


Витамины с микроэлементами для детей – незаменимая вещь для тех родителей, которые беспокоятся о здоровье своих малышей. С учетом того, что некоторых витаминов может не хватать даже в самой правильной диете, витаминные добавки могут стать отличным источником питательных веществ для вас и вашего ребенка. Пищевые добавки, содержащие витамины с микроэлементами, рекомендованы и одобрены не только экспертами-диетологами, но и Министерством Здравоохранения. Согласно информации, предоставленной Министерством, дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет должны принимать добавки с витаминами А, С и D.

Для обеспечения правильного питания своего малыша, убедитесь, что в его рацион входят такие продукты, как:

  • Молочные продукты,
  • Морковь, сладкий картофель, манго,
  • Шпинат, капуста, брокколи,
  • Помидоры,
  • Апельсины.

Витаминные добавки и ваш малыш

Витамины с микроэлементами для детей сегодня можно приобрести в любой аптеке, однако, более правильным решением будет посоветоваться со своим педиатром, прежде чем приобретать те или иные витаминные добавки. Не стоит забывать о том, что дети более подвержены аллергии и расстройствам желудочно-кишечного тракта, чем взрослые.

Если ваш ребенок примет слишком много витамин определенной группы, последствия могут быть плачевными.

Чтобы избежать неприятных последствий, придерживайтесь рекомендуемой дозы. Узнать о ней можно не только у педиатра, но и на инструкции, прилагающейся к витаминным добавкам.

Суточная норма витаминных добавок для детей

Помните, что принимать или давать своему малышу более одного вида пищевых добавок нельзя. К примеру, не стоит давать ребенку одновременно и рыбий жир, и витаминные добавки. Рыбий жир может содержать те же микроэлементы, которых и без того достаточно в витаминных добавках. Как правило, малышам достаточно и одной витаминной добавки, поэтому не стоит слишком уж усердствовать с рационализацией питания своего ребенка.

Витамин D

Выбирая витаминные добавки для своего малыша, обратите особое внимание на те продукты, которые содержат витамин D. Как известно, витамин D содержится лишь в некоторых продуктах, таких как яйца и жирная рыба. Иногда его добавляют в сухие завтраки и соусы для салатов, однако, ребенку такие продукты в пищу не годятся. Лучший источник витамина  D – солнечные лучи, которые падают на кожу малыша летом. Но учитывая насколько чувствительны дети к солнечному свету, постоянно держать своего ребенка под солнцем нельзя. И даже если ваш ребенок проводит много времени на улице, витамина D его организму может и не хватать.

Детское питание, богатое витаминами и микроэлементами

Получать витамины и наиболее значимые микроэлементы важно не только детям, но и взрослым. Но в виду того, что детский организм  нуждается в большем количестве питательных веществ, стоит обратить особое внимание на то, чем именно питается ваш ребенок. Организм ребенка в возрасте до 5 лет крайне подвержен всевозможным заболеваниям, и для того чтобы их предотвратить, рацион малыша должен включать витаминные добавки с микроэлементами.

Еще по теме можно почитать


Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>