Травяной чай для похудения — принцип действия и рецепты

Травяной чай для похудения – отличная альтернатива изнуряющим диетам и тренировкам, как считают многие. Однако тут есть несколько нюансов. Безусловно, травяной чай для похудения поможет избавиться от нескольких лишних килограммов, однако он не обладает жиросжигающим эффектом. Итак, какими бывают травяные чаи для похудения – наша сегодняшняя тема.

Чай для похудения – свойства и принцип действия

Травяной чай для похудения – это природные средство, которое поможет не только избавиться от нескольких лишних кило, но и сохранить здоровье. Как уже было сказано выше, травяные чаи не обладают жиросжигающим эффектом. Травы, входящие в состав таких напитков обладают следующими эффектами:

  • слабительное;
  • очищающее;
  • мочегонное.

Действие травяного чая основывается на том, что выводится лишняя жидкость из организма, токсины и шлаки. Таки образом, налаживается пищеварение, улучшается обмен веществ и благодаря этому уходят лишние килограммы и значительно улучшается самочувствие. Однако из-за того, что чай для похудения обладает в первую очередь мочегонным эффектом, поэтому при употреблении таких напитков нужно употреблять большое количество жидкости.

Некоторые считают что травяные чаи помогают снизить аппетит. Скажем сразу – это миф. Принцип действия травяного чая мы уже описали выше. Не смотря на то, что травяные чаи для похудения считаются полезными для организма, есть у них и некоторые противопоказания. Так, например, беременным женщинам и кормящим матерям крайне не рекомендуются такие напитки. С осторожностью пить чай для похудения стоит и тем, у кого имеются болезни почек и желудочно-кишечного тракта.

Рецепты чая для похудения

Приведем несколько простых рецептов травяного чая для похудения. Возьмите 7 частей сухих ягодок рябины, 3 части шиповника или же листьев крапивы. Смесь залейте двумя стаканами кипящей воды и дайте настояться примерно 10 минут. Затем чай нужно настоять еще 4 часа, затем процедить и пить по половине стакана трижды в день между приемами пищи.

Довольно простой рецепт чая для похудения – из основе сухих листьев ежевики. Возьмите 80 грамм листьев ежевики и по 10 грамм березовых листьев и мать-и-мачехи. Перемешайте состав и залейте кипящей водой в соотношении 1 к 20. Дайте настояться четверть часа, охладите, процедите и употребляйте по одному стакану утром и вечером.

Имбирь – отличное средство для похудения. Достаточно просто измельчить корень имбиря, залить кипятком и принимать за 30 минут до еды. В такой напиток при желании можно добавлять лимонный сок и мед – это поможет не только похудеть, но и очистить организм.

Напоследок отметим, что для похудения можно использовать и обычный зеленый чай. Но только не тот, что в пакетиках – там очень много ароматизаторов, а пользы от него никакой. Возьмите обычный зеленый чай, который нужно заваривать в чайнике и выпивайте во время каждого приема пищи – это, наверное, самый доступный чай для похудения.

В книге дано описание 650 рецептов напитков для оздоровления органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, печени и желчного пузыря, почек и мочевого пузыря, опорно-двигательной системы и зубов, эндокринной системы, репродуктивной системы, для лечения простуды и оздоровления дыхательной и нервной систем, тонизирующих, общеукрепляющих и витаминных напитков для взрослых и детей, для восстановления нарушенного обмена веществ и против аллергии, противосклеротических напитков, для повышения лактации молока, для похудения, для улучшения зрения, омолаживающих напитков, для профилактики и лечения злокачественных опухолей.
Кроме чаев, соков и коктейлей автор предлагает рецепты приготовления других вкусных и очень полезных напитков: квасов, морсов, горячих и холодных кофейных напитков, какао, шоколадных напитков, сиропов для приготовления различных коктейлей.
Автор рассказывает, какие добавки (пряности, мед, шоколад, проростки растений и др.) очень полезно добавлять в напитки при определенных заболеваниях, а какие — противопоказаны, а также как проращивать зерно.» />
Метки: , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *