Похудеть хочу быстро — воплощаем мечты в реальность


Похудеть хочу быстро — мечта всех женщин. И желательно еще так, чтобы ничего не делать — кушать все что захочется, про спортзал и не думать и худеть, худеть... Но так не бывает. И для того, чтобы похудеть быстро мало просто желания, нужно еще и прилагать много усилий — буквально работать в поте лица. О способах похудения мы говорим очень много. Сегодня мы поговорим о том, как похудеть без диет и спортзала — при помощи очищения организма.

Для чего нужно очищение

О пользе очищения организма говорят и говорили очень много. В первую очередь, очищение организма помогает нам избавиться от токсинов и шлаков, которые влияют на обмен веществ. К этому также можно добавить:

  • удаление лишней жидкости из организма;
  • нормализацию пищеварения;
  • выработка правильных пищевых привычек.

Очищение организма — это не однодневная процедура и если проводить полное очищение организма, то у вас уйдет не один месяц, чтобы максимально избавиться от шлаков и токсинов во всем организме. Во время процедуры очищения нельзя принимать алкоголь, нужно полностью отказаться от фастфуда и употреблять как можно больше растительной пищи. Как известно, привычка вырабатывается, если делать что-то 21 день или больше. Таким образом, очищение организма помогает нам избавиться от вредных привычек в питании.

Если вы решили заняться полной чисткой организма, то в первую очередь стоит уточнить наличие противопоказаний. В первую очередь, это хронические и острые заболевания печени, почек и ЖКТ. Очень важно при очищении организма дополнительно принимать витаминные комплексы, ведь происходит активное вымывание полезных веществ из организма. Очищение организма — залог быстрого похудения.

Основные этапы очищения организма

В первую очередь при очищении организма нужно избавиться от лишней жидкости. Кстати, результат этой процедуры непременно порадует женщин — вы заметите уменьшение веса и некоторое уменьшение в объемах.  Избавиться от лишней жидкости можно при помощи мочегонных препаратов или травяных сборов. Если вы решили принимать препараты, то делать это нужно только после консультации со специалистом. Мочегонные травы: толокнянка, хвощ, березовый лист, корень цикория, можжевельник. Хороший мочегонный эффект дает зеленый чай.

Следующий этап — очищение кишечника. Наиболее лояльный способ очистить кишечник — изменить свои пищевые пристрастия. Обязательно употребляйте много продуктов, содержащих пищевые волокна — свежие фрукты и овощи, отруби. Клетчатка — это своеобразная щетка  для кишечника. Она адсорбирует шлаки и токсины, и выводит их из организма. Если и более жесткие способы очистить кишечник. Например, солевым раствором. Можно делать клизмы, можно пить соленую воду.

Обязательный этап — очистка крови. Наиболее популярное средство для очистки крови — салат из свеклы с растительным маслом. Также стоит упомянуть и о желчегонных сборах. Очищение организма — длительный процесс, который требует концентрации и режима. Если вы решили худеть именно таким образом, то вам нужно строго придерживаться режима питания и сменить свои пищевые привычки. Очищение организма — это отличный способ похудеть быстро!

Еще по теме можно почитать


Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>