Польза ромашкового чая — уникального оздоравливающего напитка


Польза ромашкового чая для организма человека неоспорима. И не последнюю роль в этом играет то, что ромашковый чай можно употреблять практически всем. Итак, в чем же польза ромашкового чая для организма человека – наша сегодняшняя тема.

Польза ромашкового чая

Травяные чаи в последнее время становятся более популярными. Но именно ромашковый чай использовали люди с древних времен. Основные полезные свойства ромашкового чая:

  • укрепляет иммунитет;
  • уменьшает воспалительные процессы;
  • снимает болевые ощущения;
  • обладает спазмолитическим действием;
  • успокаивает нервную систему;
  • снижает риск камнеобразования.

Ромашковый чай очень полезен для женщин, так как значительно облегчает болевые ощущения перед менструацией. А такое вещество как апигенин объясняет седативное действие ромашкового чая.

Благодаря уникальному составу, ромашковый чай рекомендуется принимать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и  заболеваниями почек. А если к ромашке добавить душицу, то такой чай поможет уменьшить газообразование.

Ромашкой чай помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника. Особенно это важно для тех, кто страдает различными нарушениями. Также ромашковый чай окажет защитное и профилактическое действие, если вы часто принимаете препараты на основе салициловой кислоты.

Если вы страдаете от мигреней, то ромашковый чай должен обязательно входить в ваш рацион. При этом чай с ромашкой обладает противосудорожным и желчегонным действием. А последние исследования доказали, что этот напиток помогает снижать уровень сахара в крови.

Как правильно заваривать ромашковый чай

Самый простой рецепт приготовления чая с ромашкой – на 200 мл кипятка чайная ложка цветов растения. Чаю нужно дать настояться 10-15 минут. Пить ромашковый чай нужно теплый и по вкусу добавить мед или немного сахара.

Однако довольно часто ромашку соединяют с другими травами – мятой, мелиссой, валерианой и прочими, в зависимости от того, какой результат от употребления чая вы хотите получить.

Конечно, лучше всего собирать цветки ромашки самостоятельно, но при этом нужно учитывать, что место сбора должно быть экологически чистое. А кто-то просто выращивает это неприхотливое растение у себя на даче. Если же возможности собирать ромашку нет, то можно приобрести высушенные цветки в аптеке, при этом стоит отдавать предпочтение не пакетикам, а россыпи цветов ромашки.

Ромашковый чай – не просто вкусный напиток, но и очень полезный. А поэкспериментировав с этим напитком, вы наверняка найдете свой, уникальный вкус ромашкового чая.

Еще по теме можно почитать


Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>