Польза мятного чая — летнего освежающего напитка


Польза мятного чая наверняка известна всем. Да и сама мята относится к целебным растениям, а польза ее для организма очень многогранна. Давайте же попробуем разобраться, в чем польза мятного чая для организма.

Полезные свойства мятного чая

Мятный чай – ароматный освежающий напиток, придающий силы и улучшающий пищеварение. Польза мятного чая для организма:

  • хорошо помогает при простудных заболеваниях;
  • значительно облегчает дыхание;
  • мятный чай считается полезным для страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нормализует давление.

Мятный чай считается женским чаем, так как снижает уровень тестостерона в крови. Благодаря этому у представительниц прекрасного пола может уменьшаться рост волос в нежелательных местах. Мятный чай помогает и при проблемах в сфере гинекологии, помогает регулировать менструальный цикл и улучшает состояние в климактерический период. Мятный чай считается полезным для гипертоников, так как нормализует давление.

Стоит, однако, отметить, что мятный чай не рекомендуется употреблять мужчинам, так как уровень тестостерона снижается и чай понижает возбудимость мужчин. Также не рекомендуется употреблять мятный чай при беременности – он может оказать влияние на формирование плода.

Как правильно заваривать чай с мятой

Мяту можно использовать и как самостоятельный травяной настой, так как она является ароматной и вкусной. Но можно и добавлять мяту в травяные чаи, черный или зеленый чай.

Для того, чтобы приготовить зеленый чай с мятой, возьмите фарфоровую или стеклянную чашку, насыпьте туда чайную ложечку зеленого чая и положите пару листочков свежей мяты (хотя можно использовать и высушенную). Залейте все немного остывшей кипяченой водой и дайте настояться десять минут. В такой мятный чай по вкусу можно добавлять мед и лимон. Для приготовления черного чая с мятой компоненты нужно брать в пропорции 1:1.

В летнюю жару вам наверняка пригодится такой рецепт мятного чая – вскипятите воду и добавьте в нее мяту. Лучше всего, если она будет свежей. Чаю нужно дать настояться 10-15 минут, затем разлейте напиток по бокалам и добавьте лед. Листочки мяты и лайм можно использовать для украшения холодного мятного чая.

Добавок в мятный чай может быть очень много. Если вы добавите корицу, то такой напиток придаст вам бодрость и станет отличным тонизирующим средством. Мятный чай с корицей даже может стать альтернативой утреннему кофе. А если добавить в мятный чай имбирь, то такой напиток не только освежит вас в жаркий день, но и улучшит обмен веществ, что способствует похудению.

Еще по теме можно почитать


Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>