Питьевая минеральная вода и ее полезные свойства


Питьевая минеральная вода крайне полезна для здоровья. Она улучшает общее состояние здоровья, а содержащиеся в этой воде минералы положительно влияют на иммунную систему и пищеварения. В отличие от водопроводной воды, питьевая минеральная вода не содержит вредных химических элементов, а если вы получаете эту воду прямиком из источника, то в ее составе отсутствуют и всевозможные консерванты, ароматизаторы и красители. Иными словами, это лучшая вода для вас и вашего здоровья.

Минеральная вода обладает многими полезными свойствами:

  • Помогает избавиться от лишнего веса,
  • Улучшает состояние костной ткани,
  • Нормализует артериальное давление,
  • Снижает уровень холестерина,
  • Помогает снизить риск образования камней в почках.

Минеральная вода для вашего здоровья

Питьевая минеральная вода не содержит калорий и жира, а значит она – самый лучший напиток для людей, мечтающих избавиться от лишнего веса. Тем не менее, многие из тех, кто пытается сбросить пару лишних кило, забывают о том, что большинство спортивных напитков, соков и коктейлей содержат очень много калорий. Это значит, что даже если вы сидите на очень строгой диеты, но при этом балуете себя соками и коктейлями, достичь своей цели вам едва ли удастся.

Согласно исследованиям, для людей, стремящихся похудеть, намного эффективнее отказаться от калорийных напитков, чем от калорийной пищи.

Для людей, желающих избавиться от лишних килограммов, питьевая минеральная вода — лучший помощник.

Минералы в воде

Питьевая вода, насыщенная минералами, полезна людям с повышенным артериальным давлением. Люди, выпивающие литр минеральной воды в день, гораздо реже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и гипертонии. Питьевая вода способствует улучшению пищеварения и особенно полезна тем, кто страдает от дефицита сульфатов в организме.

Питьевой режим и фитнес

Для спортсменов питьевая минеральная вода – один из лучших напитков. Вода, богатая магнием, оказывает положительное влияние на работоспособность мышц, способствует их правильному сокращению и препятствует возникновению мышечных болей и спазмов. Более того, вода с высоким содержанием электролитов лучше усваивается организмом, чем спортивные напитки, соки и энергетики. Такую воду нередко прописывают людям, страдающим от обезвоживания организма и недостатка электролитов.

Минеральная питьевая вода вместо воды из крана

В том, что минеральная питьевая вода намного полезнее воды водопроводной, сомневаться не приходится. Не секрет, что вода плохого качества – одна из главных причин образования почечных камней. Вода же минеральная помогает предотвратить появление камней – в ней практически не содержится кальция, зато полным-полно других полезных микроэлементов.

Смотрите очередную серию передачи Семейный размер. Вы узнаете несколько советов от доктора Ковалькова о том, как правильно пить воду, а также о кремлевской диете и многом другом. Смотрите и стройнейте!

Views : 85

Еще по теме можно почитать


Метки , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>