Отруби детям — помощь маленьким животикам


Отруби детям – можно ли кормить свое чадо отрубями? Если да, то как это правильно делать? С какого возраста можно давать отруби детям и в каком виде? В каких случаях стоит давать отруби детям и какая от них польза для детского организма? Попробуем дать ответы на все эти вопросы последовательно.

В чем польза отрубей для детей

Взрослые люди принимают отруби по нескольким причинам:

  • восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
  • похудение;
  • снижение холестерина;
  • устранение последствий отравлений;
  • нормализация обменных процессов.

Отруби для детей являются незаменимым источником белков,  жиров, витаминов, микроэлементов, клетчатки. Отруби детям могут быть рекомендованы при различных нарушениях – пониженном гемоглобине, частых простудах, запоры и плохой аппетит. Однако отруби можно применять не только как своеобразное лекарство, но и для профилактики болезненных состояний.

Благодаря тому, что отруби содержат витамины и минералы, их прием способствует укреплению мышц и костей и правильному их развитию. Можно сказать, что отруби для детей – обязательный компонент рациона, полностью обеспечивающий растущий организм всеми необходимыми минеральными веществами.

Но также стоит помнить и вреде отрубей для детей – чрезмерное их употребление может привести к тому, пищеварительная система может ослабнуть. Также стоит отметить, что чрезмерный прием отрубей и продуктов, которые их содержат, может привести к вымыванию полезных веществ из организма.

Как правильно давать отруби детям

Самый оптимальный вариант употребления отрубей детям – курсами. Или же просто можно разнообразить рацион. Отруби детям лучше всего подавать в виде отвара – его можно добавлять в небольших количествах в пищу. Также на отваре отрубей можно готовить овощные пюре и супы.

Также отруби детям можно добавлять в кашки – треть чайной ложки примерно. В этом случае отруби будут являться еще и источником клетчатки, которая является очень полезной при слабой деятельности кишечника.

Для того, чтобы приготовить отвар из отрубей возьмите чайную ложку отрубей с верхом и залейте крутым кипятком, затем закройте крышку и варите на слабом огне до четверти часа. Полученный отвар можно пить в чистом виде, приготовить что-то или развести детское питание. Даже если вам кажется, что ваш малыш пьет немного отвара – можете не переживать, главное, чтобы прием отвара отрубей должен быть постоянным.

Детям старше года можно добавлять отруби в супы и каши – достаточно будет трети чайной ложки на порцию. Засыпать отруби нужно одновременно с крупой. Такая еда поможет нормализовать работу кишечника и вызовет небольшое послабление. Отруби для детей являются прекрасным решением проблемы запоров.

Еще по теме можно почитать


Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>