Напитки для похудения, рецепты, доступные всем


Напитки для похудения рецепты которых, к сожалению, пока еще малоизвестны всем желающим похудеть, приносят довольно заметные результаты. Рецепты напитков для похудения довольно просты, а помимо достижения желаемого эффекта вы еще и весомую пользу организму принесете – выведете шлаки и токсины.  Рецептов напитков для похудения достаточно много.  Их можно употреблять как во время диеты, так и просто в повседневной жизни – для поддержания результатов диет или комплексной очистки организма.

Напитки для похудения – как правильно пить

Есть некоторые правила, по которым нужно употреблять напитки для похудения – это универсальные правила, которые касаются употребления жидкостей в любых диетах, кроме, конечно те, которые сами основаны на жидкостях. Итак, основные правила употребления напитков для похудения:

  • выпивайте за день не менее полутора – двух литров воды, причем половина из них – просто вода;
  • первый стакан  нужно выпивать еще лежа в постели, чтобы «умыть» организм изнутри;
  • диеты допускают употребление напитков с антиоксидантами – натурального кофе и зеленого чая, но пить их нужно без сахара;
  • последний вечерний прием жидкости должен быть за два — три часа до сна, иначе появляется возможность отеков.

Рецепты напитков для похудения

Самые, наверное, распространенные напитки для похудения – это имбирные. Научно доказано, что имбирь помогает сжигать жиры и ускоряет метаболизм. А приготовленный напиток для похудения будет не просто полезным, но и вкусным.

Для приготовления  напитка для похудения из имбиря  можно использовать такой рецепт:  вскипятите воду и дайте ей остынуть. Пока ваша водичка будет остывать, натрите на терке корень имбиря 7 – 10 см, затем положите его в термоустойчивую жидкость и выжмите сок из одного лимона, добавьте по вкусу специи и мяту.  И только после того, как вода остынет, ей можно залить полученную смесь. Дайте напитку немного настояться. Приготовленный по такому рецепту напиток для похудения, можно пить  холодным, так и в теплом виде.

Есть оригинальный рецепт напитка для похудения из меда и корицы. Этот напиток помогает убрать лишние с живота. Для того, чтобы приготовить напиток залейте стаканом кипятка пол чайной ложки корицы и дайте настояться, а после того, как остынет, добавьте чайную ложку меда, тщательно перемещайте и дайте настояться в холодильнике пару часов. Приготовленный по такому рецепту напиток для похудения нужно употреблять утром и вечером, а если ввести в привычку начинать и заканчивать им день, то вы будете худеть постепенно.

Напитков для похудения множество, главное знать, что стоит употреблять и как именно это делать. А спустя некоторое время вы сможете и сами придумать свой, оригинальный рецепт напитка для похудения.

Еще по теме можно почитать


Метки , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>