Какая вода полезнее для здоровья и долголетия – нужно знать всем


Какая вода полезнее для вашего здоровья? Вопрос, на который легко найти ответ, когда знаешь, чем отличаются разные виды питьевой воды. Не секрет, что в среднем, человек должен выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день, при этом вода, которую он пьет, должна быть качественной. Хорошая питьевая вода должна содержать минералы и другие микроэлементы, столь важные для организма человека. Вода, не содержащая никаких полезных компонентов, также бесполезна, как если бы вы не пили ее вовсе. Низкокачественная же вода может нанести серьезный вред вашему здоровью. Именно поэтому крайне важно знать, какая вода полезна, а какая вредна.

Существует множество видов питьевой воды, но не всякая питьевая вода полезна для здоровья. В России наиболее распространены следующие виды питьевой воды:

  • Минеральная вода;
  • Деинизированная вода;
  • Дистиллированная вода;
  • Вода, обработанная при помощи фильтров системы обратного осмоса;
  • Водопроводная вода.

Какая вода полезнее для питья и приготовления пищи?

Минеральная вода полезнее всех других видов воды, особенно если она была добыта из артезианской скважины. Один из немногих минусов чистой родниковой воды заключается в том, что достать ее не так уж просто. В связи с этим, многие люди все еще пьют обычную воду из крана, забывая о том, насколько эта вода вредна.

Водопроводная вода малопригодна не только для питья, но и для приготовления пищи.

Такая вода подвергается дезинфекции, и всегда проходит очистку  хлором. Также в этой воде содержится фторид и побочные продукты дезинфекции. Некоторые из этих побочных продуктов дезинфекции напрямую связаны с образованием раковых клеток. То, что водопроводная вода вредна для вашего здоровья – неоднократно подтвержденный факт. Но какая же вода полезнее обычной воды из-под крана?

Дистиллированная и деионизированная вода

Дистиллированная вода полезнее воды из-под крана хотя бы тем, что в ней не содержится канцерогенных веществ. С другой стороны, в процессе дистилляции уничтожаются не только вредные для здоровья вещества, но и все полезные микроэлементы. Можно сказать, что дистиллированная вода не содержит вообще никаких минералов. Что же касается деионизированной воды, она лишена ионизированных примесей, но может содержать бактерии и патогенные микроорганизмы. Именно поэтому ее вряд ли можно назвать полезной для здоровья.

Вода, пропущенная через фильтры систем обратного осмоса

Полезность воды, пропущенной через фильтры систем обратного осмоса, примерно равна полезности дистиллированной воды. Иными словами, эта вода, конечно, не содержит вредных элементов. Но и содержание полезных минералов в ней стремится к нулю. Отсутствие минералов в воде может привести к мигреням, высокому кровяному давлению, запорам, и даже нарушению сердцебиения. Что же до бутилированной воды, ее по праву можно назвать полезной водой лишь тогда, когда вы на 100% доверяете производителю.

Польза минеральной воды

Минеральная вода полезнее всех вышеуказанных видов воды по многим причинам. Во-первых, минералы, содержащиеся в этой воде, крайне важны для обеспечения многих функций вашего организма, особенно функций надпочечников. Во-вторых, чистая родниковая вода не содержит канцерогенов, хлора или фторида. И наконец, чистая минеральная вода намного полезнее дистиллированной или фильтрованной воды тем, что она богата железом, селеном, цинком и другими компонентами.

Еще по теме можно почитать


Метки . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>