Чем полезна газированная вода для вашего организма


Чем полезна газированная вода и в чем ее преимущества по сравнению с обычной водой – вот два вопроса, на которые многие люди пытаются найти ответ. Большинство ученых-медиков согласятся, что пить газированную воду лучше, чем не пить воду совсем. Организму человека нужно много жидкости. Без воды организм человека перестанет работать. С этой точки зрения, газированная минеральная вода – всего лишь еще один способ восполнить запасы жидкости. Газированная вода полезна не менее чем обычная минерализованная вода. Она помогает бороться со многими заболеваниями и считается идеальной заменой молочным продуктам для людей, страдающих от непереносимости лактозы.

Газированная минеральная вода содержит следующие минералы и компоненты:

  • Магний;
  • Кальций;
  • Натрий;
  • Железо;
  • Селен;
  • Марганец;
  • Хром.

Газированная вода и нехватка кальция

Польза газированной воды для организма была неоднократно подтверждена учеными. И хотя многие люди до сих пор считают, что эта вода «ворует» кальций из костей, последние исследования доказали, что нехватка кальция обусловлена чрезмерным потреблением кофеина, но никак не газированной воды. Сладкая газированная вода и газированная вода с кофеином действительно может навредить вашему здоровью. Обычная же газированная вода не содержит фосфатов, кофеина или сахара. Именно поэтому, газированная вода полезна, а не вредна.

Непереносимость лактозы и газированная минеральная вода

Газированная вода полезна людям с непереносимостью лактозы. Человеку, которому противопоказано употребление молочных продуктов, гораздо разумнее восполнять запасы кальция через газированную воду, а не молоко или йогурт. Кроме того, было доказано, что усвояемость кальция, содержащегося в газированной воде, немного выше, чем в случае молочных продуктов. Это еще раз подтверждает утверждение, что газированная вода полезна для ваших костей.

Минералы без лишних калорий

Газированная вода очень полезна всем тем, кто хочет сбросить пару килограммов. Потребление газированной минеральной воды – прекрасный способ запастись минералами, не превышая нормы калорий.

Газированная минеральная вода содержит такие минералы как: кальций, магний, калий, натрий, и другие минералы, которыми богаты грунтовые воды.

Некоторые виды газированной воды также содержат медь, цинк, хром, железо, марганец, селен. Все эти минералы имеют огромное значение для вашего здоровья и делают газированную воду столь полезной.

Газированная, дистиллированная и водопроводная вода

Газированная вода полезна лишь тогда, когда она добыта из настоящего артезианского источника. Водопроводная вода содержит много фтора и хлора, которые крайне вредны для здоровья человека. Дистиллированная же вода не содержит минералов. Хотя такую воду и можно назвать мягкой, пользы от нее никакой.  Газированная минеральная вода полезна тем, что она помогает нормализовать уровень холестерина. Регулярное потребление этой воды помогает бороться с сердечными заболеваниями. И, конечно же, газированная минеральная вода намного «вкуснее» обычной воды.

Еще по теме можно почитать


Метки , , , , . Закладка постоянная ссылка.

One Response to Чем полезна газированная вода для вашего организма

  1. багдан говорит:

    здесь нету того чиво я искал

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>