Кальций в продуктах питания — таблица содержания элемента в продуктах

Кальций в продуктах питания — таблица содержания этого элемента будет полезна, если вы следите, чтобы ваше питание было разнообразным и полноценным. Кальций очень важен для нас не смотря на то, большая часть его находится в костях. Кальций обязательно должен поступать в организм в достаточном количестве. И сегодня мы расскажем вам о том, в каких продуктах и какое количество кальция содержится. Читать далее...

Кальций в продуктах питания — где содержится и чем полезен

Кальций в продуктах очень важный элемент. Кальций относится к макроэлементам и его содержание в организме — не менее 1 кг, причем 99% кальция содержится в костях. Все мы знаем, что именно кальций нужен для крепких зубов и костей, однако, это далеко не самая главная роль этого элемента в организме. Сегодня мы расскажем вам о том, для чего нужен кальций в организме и из каких продуктов его можно получить. Читать далее...

Рецепты правильного питания питания в мультиварке — просто и вкусно, быстро и полезно

Рецепты правильного питания в мультиварке – это не просто очень вкусно, но и безумно полезно. О том, что мультиварка стала настоящей палочкой-выручалочкой для современных женщин, известно давно. А о том, насколько полезная приготовлена пища, приготовленная в мультиварке, трубят на каждом углу. И на самом деле, рецептов правильного питания в мультиварке очень много -  супы, каши и прочие полезные диетические блюда. Читать далее...

Как перейти на правильное питание и не срываться

Как перейти на правильное питание и не срываться – вопрос, который возникает у все, кто хотя бы раз в своей жизни пробовал перейти на здоровое питание. Это на словах кажется все очень просто, однако на деле мы сталкиваемся со множеством проблем.  Самое главное, если уж вы решили перейти на ПП, то нужно следовать по этому пути до конца. Тем более, что награда поистине достойная. Читать далее...

Блюда правильного питания на каждый день — рецепты для ленивых

Блюда правильного питания на каждый день – еще одна порция новых рецептов. О правильном питании в последнее время говорят очень много, но все же образ жизни многих из нас оставляет желать лучшего. Правильное питание поможет вам оздоровиться, очистить организм от токсинов и шлаков, восстановить обмен веществ и, конечно же, похудеть. Читать далее...

Блюда правильного питания — простые и полезные

Блюда правильного питания – простые рецепты, которые могут помочь вам перейти на ПП и не ограничивать ни себя, ни домочадцев. Блюда правильного питания — сытные и очень вкусные. Однако, еще один решающий фактор – простота и скорость приготовления ПП-блюд. Читать далее...

Рецепты завтраков правильного питания — простые рецепты и советы

Рецепты завтраков правильного питания помогут вам разнообразить утренний прием пищи, а некоторые еще и смогут приучить к завтракам своих домочадцев. Завтрак – самый необходимый нам прием пищи. Поэтому не стоит отказываться от него – это не только не практично, но еще и вредно. И сегодня мы расскажем вам о том, почему завтракать необходимо и какие есть варианты ПП-завтраков. Читать далее...

Таблица правильного питания на каждый день — советы по составлению меню

Таблица правильного питания на каждый день — готовое ПП-меню, которое поможет вам распланировать ваши покупки и значительно сэкономит время и деньги. Для чего нам нужна таблица правильного питания на каждый день? Это ведь не просто экономия времени и денег, но еще и станет первым серьезным шагом на пути к здоровому образу жизни. Читать далее...

Меню правильного питания для похудения на месяц с рецептами

Меню правильного питания для похудения на месяц с рецептами – таблица, которая поможет вам спланировать питание на месяц. Меню правильного питания подходит всем без исключения. Правильное питание помогает нам похудеть, восстановить обмен веществ и очистить организм от токсинов и шлаков. Сегодня мы поговорим о меню правильного питания и поделимся новыми рецептами. Читать далее...

Блюда правильного питания — новые ПП-рецепты

Блюда правильного питания — представляем вашему вниманию новые ПП-рецепты, которые внесут разнообразие в ваше меню и придутся по вкусу всей семье. Правильное питание — это сбалансированное меню, которое помогает очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить обмен веществ и тем самым избавить вас от лишних килограмм. Читать далее...