Йога тантра — пробуждение чувственности и поиск новых ощущений


Йога тантра — что это такое? Йога тантра предназначена для пробуждения в человеке новых сил. Эта практика не для одного человека — заниматься нужно в парах. Конечно, проще всего раскрыть себя в занятиях тантрической йогой со своим партнером. Что же представляет собой йога тантра — наша сегодняшняя тема.

Тантрические практики

Тантрическая йога предполагает методы достижения совершества, которые не признают морали. Интересно отметить, что методы, которые описываются в тантрах очень часто противоречат другу другу, однако это не значит, что тантрическая практика теряет эффективность.

Есть три вида тантрических практик:

  • красная тантра;
  • белая тантра;
  • черная тантра.

Красная тантра — это практики, предполагающие упражнения и медитации с партнером. Это не подразумевает сексуального контакта. Задача красной тантры в том, чтобы пробудить энергию желания и использовать ее для творческого и духовного развития, а также для достижения сексуального удовольствия.

Черная тантра предполагает тренировку ментальной силы и помогает управлять жизненными ситуациями, реализовывать свои желания. Белая тантра - практика, которая предполагает выход за пределы желаний. Белая тантра может практиковаться как в паре, так и в обществе. Белая тантра йога— очищение ментального и физического тела человека.

Тантра-йога: простые упражнения

Согласно учениям, женщина изначально более тантрична, то есть более чувственна. Да и интерес проявляют чаще всего именно представительницы прекрасного пола. Именно поэтому мы сегодня приведем примеры упражнений тантра-йоги для женщин. Начнем с самого простого и, наверняка, известного всем — упражнение березка.

Довольно простое упражнение «мигание». Для понимания выполнения этого упражнения на несколько секунд задержите мочеиспускание — вы почувствуете как напряглись мышцы влагалища. Это упражнение очень просто в исполнении, но требует большого количества повторов. Самый большой его плюс в том, что выполнять его можно где угодно — на работе, дома, в общественном транспорте. Это упражнение тантра-йоги способствует профилактике воспалительных заболеваний и укрепляет мышцы влагалища, а значит секс станет намного интереснее и приятнее.

Еще одно упражнение называется «бабочка». Для его выполнения сядьте на коврик, спина при этом должна быть прямая. Подтяните стопы к паховой области, колени разведите в стороны так, чтобы подошвы ног сомкнулись, руками обхватите стопы. А теперь представьте, что ваши ноги — это крылья бабочки и «помашите» ими — поднимайте и опускайте колени. Постепенно увеличивайте продолжительность выполнения упражнения.

Йога тантра — прекрасный способ пробудить свою чувственность, стать с партнером ближе. Йога тантра сделает отношения более тонкими и выведет их на новый уровень.

Еще по теме можно почитать


Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>