Углеводы балластные — полезный компонент в рационе

Углеводы балластные – совершенно не балласт для нашего организма. Балластные углеводы – это такие вещества, которые, которые содержится в продуктах питания, не имеют никакой энергетической ценности, но при этом участвуют в пищеварении. Балластные углеводы обязательно должны содержаться в вашем рационе, если вы следите за тем, чтобы питание было здоровым. Читать далее…

Гранулированные отруби — польза для организма и простая возможность похудеть

Гранулированные отруби – продукт очень важный для организма и обладающий множеством полезных свойств. Гранулированные отруби довольно дешевый продукт и при этом доступный. По сути, гранулированные отруби – это обычные отруби, только прессованные. Читать далее…

Полезен ли бородинской хлеб — в чем польза для организма бородинского хлеба

Полезен ли бородинский хлеб? Задавались ли вы таким вопросом? Бородинский хлеб довольно распространен в нашей стране. Выпекают его из смеси ржаной и пшеничной муки из заварного теста. Вкус бородинского хлеба кисло-сладкий, а в состав кроме муки, соли и воды также входят солод, кориандр, патока и тмин. Итак, чем же полезен бородинский хлеб? Читать далее…

Заменитель сахара — польза и вред, обоснованность применения, популярные заменители сахара

Заменитель сахара — польза и вред  это продукта является предметом спора уже довольно долгое время. Заменитель сахара, по большому счету, это искусственно синтезированные добавки, которые лишены калорийности, но в то же время по вкусовым качествам сахару не уступают. Заменители сахара – это чаще всего таблетки, которые можно употреблять с чаем и кофе или использовать для приготовления блюд, для консервирования и так далее. Читать далее…

Полезны ли углеводы — все о пользе и вреде углеводов

Полезны ли углеводы – этот вопрос наверняка интересует всех, кто заботится о своей фигуре и мечтает сбросить несколько лишних килограмм. К сожалению, все мы привыкли относит к углеводам сладости, выпечку, булочки и прочее, которые назвать полезными нельзя, но если однако и другие углеводы. О таких веществах, как клетчатка, целлюлоза и прочие пищевые волокна, слышали все – это сложные углеводы, которые должны стать обязательным компонентом здорового питания. Читать далее…

Макароны — сложные углеводы, полезные для организма

Макароны — сложные углеводы, которые обязательно должны включаться в рацион человека, который заботится о правильном питании и здоровом образе жизни. некоторые считают, что макароны – совершенно не диетическая еда и это является одним из самых больших заблуждений. Дело в том, что сложные углеводы макарон не просто положительно влияют на пищеварение, но и помогают избавиться от лишнего веса. Читать далее…

Чем полезен бездрожжевой хлеб для человека — правда или вымысел

Чем полезен бездрожжевой хлеб – продукта столь популярного в последнее время? Считается, что бездрожжевой хлеб значительно полезнее обычного, дрожжевого, особенно для тех, кто страдает заболеваниями, при которых противопоказано потребление сдобы. Бездрожжевой хлеб – настоящее спасение для тех, кому запрещено употребление обычного хлеба. Читать далее…

Клетчатка тыквы — уникальный продукт для здоровья

Клетчатка тыквы – уникальный продукт, который помогает не только похудеть, но также обладает массой других полезных свойств для организма. Клетчатка тыквы используется при диетическом питании и помогает создавать оптимальные условия для нормального пищеварения. Клетчатка тыквы может использоваться для выведения токсинов и лаков из организма. Читать далее…

Клетчатка пшеничная

Клетчатка пшеничная – продукт, который последнее время встречается довольно часто на полках с диет. питанием в супермаркетах. И больше всего пшеничной клетчатки можно встретить в продуктах, изготовленных из отрубей. И ля того, чтобы в нашем организме не возникало дефицита клетчатки, в нашем рационе обязательно должны присутствовать особые продукты, которые содержат большие количество столь полезной для нас клетчатки, например, пшеничные отруби. Читать далее…

Грубая клетчатка и ее значение

Грубая клетчатка – очень нужный нам компонент питания.  Специалисты доказали огромную пользу клетчатки для нашего организма, особенно  информация эта актуальна тем, кто очень хочет похудеть. Безусловно, грубая клетчатка довольно низкокалорийная, но полезных свойств для организма значительно больше. Читать далее…