Клетчатка — углеводы для похудения и здоровья

Клетчатка – углеводы для похудения, которые не имеют противопоказаний. Как ни странно, именно клетчатка является наиболее безопасным способом похудеть. Клетчатка не только помогает похудеть, но и способствует оздоровлению благодаря очистке организма. Читать далее…

Углеводы вредные и полезные — какие бывают и где содержатся

Углеводы вредные и полезные – какие они? Мы привыкли считать углеводы однозначно вредными, так как их употребление приводит к полноте. Однако есть и полезные углеводы. Итак, какие углеводы полезные и какие углеводы вредные – тема нашей сегодняшней беседы. Читать далее…

Сложные углеводы и белки — основа любого рациона

Сложные углеводы и белки – это основа любого питания. И сложные углеводы, и белки, нужны нашему организму для получения энергии и построения новых клеток. Сложные углеводы по праву считаются полезными и необходимыми, так как помогают наладить работу пищеварительной системы, очистить организм и похудеть. Читать далее…

Блокатор простых углеводов — за и против

Блокатор простых углеводов – или блокатор калорий – это, по словам производителя, препарат, который блокирует поступление в организм жиров и углеводов. Существуют ли на самом деле блокаторы калорий, если да, то возможно ли их безопасное использование и насколько оно эффективно. Читать далее…

Пшеничные отруби — польза для организма, рецепты с отрубями

Пшеничные отруби – польза их неоспорима и должна быть известна каждому человеку. Пшеничные отруби можно применять для очищения организма от токсинов и шлаков, для похудения. Также отруби можно использовать и в повседневном приготовлении пищи. Не смотря на то, что пшеничные отруби – это побочный продукт мукомольной промышленности, диетологи всего мира признают их пользу. Читать далее…

Какой хлеб самый полезный — как выбирать хлеб, основные свойства сортов хлеба

Какой хлеб самый полезный – задавались ли вы таким вопросом? Среди широкого разнообразия хлеба, который предлагает нам современный производитель, очень сложно выбрать действительно полезный продукт. Чем же полезен хлеб, и какой сорт хлеба самый полезный – ответы на эти вопросы мы попробуем сегодня найти. Читать далее…

Фруктоза при сахарном диабете — заменитель сахара

Фруктоза при сахарном диабете – натуральный подсластитель, который используется вместо глюкозы. Фруктоза – это натуральный сахар, который есть практически во всех фруктах, а также в меде. Преимущества фруктозы при сахарном диабете в том, что процесс ее усвоения значительно отличается от процесса усвоения глюкозы. Читать далее…

Клетчатка — в каких продуктах содержится и чем полезна

Клетчатка – в каких продуктах есть этот полезный для нас компонент рациона и почему так важно употреблять продукты с клетчаткой? В последнее время здоровый образ жизни входит в моду, а клетчатка, как и продукты, содержащие ее, являются неотъемлемой часть здорового питания. Поэтому если вы хотите вести здоровый образ жизни, то клетчатка обязательно должна быть в вашем рационе. Читать далее…

Клетчатка расторопши — средство для похудения и очистки организма

Клетчатка расторопши – уникальное средство, которое используется не просто для похудения, но и для оздоровления организма. Клетчатка расторопши содержит множество полезных компонентов. Клетчатка расторопши содержит также и уникальное вещество – силимарин, наличием которого объясняются многие ее свойства. Читать далее…

Сладкая жизнь. Отказаться или разрешить себе вкусности?

sladkayz-jiznСладкая жизнь в Макдональдсе, а какова она?

С момента появления в нашей стране Макдональдса и различных видов сладких газированных напитков, такие как кока-кола, фанта, пепси к нам пришла так называемая эпидемия полноты. Теперь лишний вес имеют не только герои различных зарубежных фильмов, а также обычные российские школьники.

Читать далее…