Тест: Какие недостатки вы хотели бы исправить в своей фигуре?

 

Многие женщины, да и мужчины тоже, разглядывая себя в зеркало, постоянно замечают какие-то недостатки в своей фигуре. То грудь маленькая, то попа толстая, то ноги худые, то руки обвисшие. Да, много разных вариантов придумает каждая … Читать далее...

Могут ли напитки влиять на лишний вес?

Очень часто при составлении рациона мы концентрируем свое внимание на том, что мы едим и забываем о том, что мы пьем. Давайте посмотрим, что можно изменить в своем питьевом рационе для здорового и правильного питания.

Калькулятор: нормальная масса тела

 

Существует 2 понятия о массе тала. Это идеальная масса тела и нормальная масса тела.

Первое понятие — идеальная масса тела — индивидуальное, субъективное. Для каждого человека она будет своя. Так, например, рубенсовские женщины обладали идеальной массой тела … Читать далее...

Определить тип телосложения? Легко!

Тип телосложения. Многие даже не догадываются, что существует такая интересная штука. А ведь это на самом деле серьезно — ведь это то, что дается нам от природы и будет с нами всю жизнь. От этого параметра зависит буквально все. На пример,  как мы будем одеваться: стиль, фасон, цвет одежды. У женщин … Читать далее...

Индекс массы тела рассчитать бесплатно — онлайн калькулятор

Здесь вы можете рассчитать свой индекс массы тела или, как его еще называют индекс Кетеле бесплатно. Введите в соответствующие поля ваши антропометрические данные и получите результат.

Теперь вы можете оценить ваш результат. Поставьте соответствующие галочки в полях ниже и вы получите рекомендации по коррекции вашей фигуры.

Тест: Правильно ли вы питаетесь?

 

тест правильно ли вы питаетесь

Все люди знают, что правильное питание является основой отличного здоровья, прекрасного самочувствия и долгой счастливой жизни. Но иногда мы не придаём этому аспекту значительного веса в силу нашей занятости, бешеного … Читать далее...

Тест: Хочу похудеть помогите!

тест: хочу похудеть помогите

На улице медленно, но верно наступает весна. Зиму перезимовали и весну тоже перезимуем. Крепитесь, люди, скоро лето! Очень скоро мы снимем наши огромные пуховики и объемные шубы. Захотим одеть короткую юбку и открытую блузку, поэтому уже сейчас … Читать далее...

Тест: Съедаете ли вы суточную норму белка?

 

О да, я сделала это! Мне очень понравилось делать этот калькулятор, т.к. теперь можно легко и просто посчитать не только сколько нужно мне белка ежедневно, но, что действительно интересно и нужно, посчитать, а … Читать далее...

Суточная норма белка

Дорогие читатели! Предлагаю вам пройти тест на знание основ сбалансированного питания.  уже не один раз писала о том, что против различных диет, но двумя руками за полноценное сбалансированное питание. Одним из главных элементов рациона является белок , точнее белковые … Читать далее...

Сколько жира содержится в вашем теле?

Тест предназначен ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН! Мужчины могут его даже не открывать. Проверьте, сколько жира в вашем теле. Порой мы, смотря на себя в зеркало, сомневаемся и переживаем: а может быть я толстая?, а может я очень худая? Или просто успокаиваем себя: ну я же только после беременности..., у меня просто … Читать далее...