Аминокислоты — вред от жизненно необходимых веществ. Правда или выдумка?


Аминокислоты – вред от этих жизненно необходимых веществ является предметом постоянных споров. Как мы все помним со школьного курса биологии, именно из аминокислот состоят белки – основа жизни. Какой же может быть вред от аминокислот для нашего организма – тема нашей беседы сегодня.

Для чего нужны аминокислоты

Аминокислоты – это «кирпичики», из которых строятся белки – основа жизни. Аминокислоты выполняют множество функций:

  • способствуют процессам усваивания микроэлементов и витаминов;
  • участвуют в выработке антител и ферментов;
  • являются основными компонентами при формировании клеток.

О том, для чего нужны в нашем организме аминокислоты можно говорить очень долго. Однако, вспомним уроки биологии – есть аминокислоты заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты синтезируются нашим организмом из «доступных» веществ. Незаменимые аминокислоты поступают только с продуктами питания или специальными препаратами.

Аминокислоты  - это основа нашей красоты, хорошего настроения. При недостатке аминокислот страдает весь наш организм, поэтому очень важно следить за тем, чтобы эти жизненно необходимые вещества поступали в нужном количестве.

Если рассматривать аминокислоты как компонент спортивного питания, то их употребляют для повышения эффективности тренировок, обогащения питания. Также аминокислоты способствуют снижению боли после тренировок и при этом помогают более быстро восстанавливаться. Не менее важно и то, что аминокислотные комплексы подавляют аппетит и при этом помогают сжигать жиры.

Вред от аминокислот

Дискуссии о вреде аминокислот ведутся очень давно, причем стоит сразу отметить, что негативные последствия употребления этих жизненно необходимых веществ могут проявиться только в том случае, если принимать аминокислоты дополнительно – в виде специальных препаратов.

При приеме препаратов аминокислот могут наблюдаться побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как раздражение слизистой, изжога и так далее. Но в любом случае, полная оценка негативных последствий приема возможна только при исследовании всего организма. Если же рассматривать «естественные» пути попадания аминокислот, то негативных последствий не наблюдается, и избытки просто выводятся через пищеварительную систему или почками.

И даже если вы решились на дополнительный прием аминокислот, то это нужно делать исключительно под наблюдением тренера или врача, которые не только определят, какие именно вам нужны аминокислоты, но и в каком количестве их нужно принимать.

Еще по теме можно почитать


Метки , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>