Что такое Wellness?

Лучше сразу тратить деньги на здоровье чем потом на лекарства.

Само слово Wellness произошло от «Fitness» и «Well-being», что означает «Хорошее самочувствие + благосостояние». Зарождение понятия Wellness пришлось на 80-е годы 20 века, а укрепилось оно на пороге 21-го, когда вся Европа и другие страны осознали факт – «Хочешь быть здоров – инвестируй в своё здоровье».

Что такое Wellness?

Обратите внимание, как быстро всё меняется. Ещё совсем недавно мы с вами так не думали о здоровой пище, а сегодня пристально рассматриваем этикетки продуктов, чтобы ни дай бог не найти там ничего лишнего, например ГМО.
И это прекрасно. Сегодня, пожалуй, не найдётся человека, который ничего не слышал о правильном и здоровом питании. Китайцы владеют древней мудростью, которая гласит: «Человек – есть то, что он ест». Представьте, что будет дальше — абсолютно все нормальные люди, которые хотят быть энергичными, преуспевающими будут по-особенному заботиться о своём здоровье:
1. Меньше алкоголя и табака;
2. Регулярно посещать спортивный зал;
3. Чаще бывать на природе (не шашлыки с вином, а велосипед, ролики, коньки и т.д.);
4. Не использовать свой организм как мусорное ведро, т.е. кушать не всё подряд.
5. Путешествовать;
6. Больше проводить время со своими близкими.
Всё выше перечисленное – это положительные эмоции, колоссальный заряд бодрости, энергии и здоровья. Только обладая всем этим, Вы сможете быть по-настоящему счастливым, преуспевающим во всех своих начинаниях и довольным своей жизнью человеком. Представьте – изжога, болит и пучит живот, нездоровый цвет лица, запах изо рта – можно считать себя по настоящему счастливым человеком!???. Да кто с таким, и о чем вообще станет говорить????? Сегодня я не буду Вас переубеждать кардинально, менять свой «здоровый» образ жизни. Я предлагаю начать с маленьких, легких шагов, даже шажков.

Кто из вас может поделиться своими маленькими успехами? От чего отказались Вы? Что вам это дало? Как вы стали себя чувствовать?

Метки: , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *