Что такое Wellness?


Лучше сразу тратить деньги на здоровье чем потом на лекарства.

Само слово Wellness произошло от «Fitness» и «Well-being», что означает «Хорошее самочувствие + благосостояние». Зарождение понятия Wellness пришлось на 80-е годы 20 века, а укрепилось оно на пороге 21-го, когда вся Европа и другие страны осознали факт – «Хочешь быть здоров – инвестируй в своё здоровье».

Что такое Wellness?

Обратите внимание, как быстро всё меняется. Ещё совсем недавно мы с вами так не думали о здоровой пище, а сегодня пристально рассматриваем этикетки продуктов, чтобы ни дай бог не найти там ничего лишнего, например ГМО.
И это прекрасно. Сегодня, пожалуй, не найдётся человека, который ничего не слышал о правильном и здоровом питании. Китайцы владеют древней мудростью, которая гласит: «Человек – есть то, что он ест». Представьте, что будет дальше — абсолютно все нормальные люди, которые хотят быть энергичными, преуспевающими будут по-особенному заботиться о своём здоровье:
1. Меньше алкоголя и табака;
2. Регулярно посещать спортивный зал;
3. Чаще бывать на природе (не шашлыки с вином, а велосипед, ролики, коньки и т.д.);
4. Не использовать свой организм как мусорное ведро, т.е. кушать не всё подряд.
5. Путешествовать;
6. Больше проводить время со своими близкими.
Всё выше перечисленное – это положительные эмоции, колоссальный заряд бодрости, энергии и здоровья. Только обладая всем этим, Вы сможете быть по-настоящему счастливым, преуспевающим во всех своих начинаниях и довольным своей жизнью человеком. Представьте – изжога, болит и пучит живот, нездоровый цвет лица, запах изо рта – можно считать себя по настоящему счастливым человеком!???. Да кто с таким, и о чем вообще станет говорить????? Сегодня я не буду Вас переубеждать кардинально, менять свой «здоровый» образ жизни. Я предлагаю начать с маленьких, легких шагов, даже шажков.

Кто из вас может поделиться своими маленькими успехами? От чего отказались Вы? Что вам это дало? Как вы стали себя чувствовать?

Еще по теме можно почитать


Метки , , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>