Вкусные и полезные праздничные блюда — новые рецепты

Вкусные и полезные праздничные блюда — рецепты, которые помогут вам избежать появления лишних сантиметров после праздников. Застолья — самый главный враг нашей фигуры, но отказываться от праздников совершенно не хочется. Возникает дилемма — или не есть, или не худеть. Есть ли третий вариант в этом случае? Да, такой вариант есть — сделать ваш стол более полезным и при этом максимально сократить вредные продукты. Читать далее...

Польза йоги — в чем заключается польза йоги

Польза йоги проявляется постоянно в новых аспектах. На самом деле, польза йоги — это не что-то мистическое, это уже подтвержденные факты и отзывы множества людей. И если вы еще не приобщились к огромному количеству практикующих и все еще сомневаетесь в том, будет вам полезна йога или нет — эта статья для вас. Читать далее...

Рецепты полезных блюд в картинках — порадуйте домочадцев

Рецепты полезных блюд в картинках — это прекрасная альтернатива, если у вас плохая память или вы не очень хорошо воспринимаете текст. Рецепты в картинках научат вас готовить довольно сложные блюда, да и запоминаются они значительно быстрее. И сегодня мы предоставим вашему вниманию несколько рецептов в картинках.

Почему именно рецепты в картинках

Наши бабушки во времена своей молодости обменивались рецептами и записывали их в тетради. Нашему поколению значительно проще — у нас есть всемирная паутина. Достаточно просто ввести в поисковик нужный запрос — и вуа-ля, множество вариантов приготовления блюда перед вами. Почему же мы выбираем рецепты в картинках:

  • информация воспринимается лучше;
  • рецепты с фото помогают нам ориентироваться в этапах приготовления сложных блюд;
  • картинку проще запомнить.

Примеры рецептов полезных блюд

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Йога — что это. Цели йоги

Что такое йога — такой вопрос задавали себе уже многие. У каждого на слуху уже побывало это слово. Но мало людей смогут дать хотя бы примерное описание этого термина. Откуда вообще пришло к нам это слово и какие цели ставит перед собой йога? Сегодня мы с вами поговорим об этом и рассмотрим эти вопросы. Читать далее...

Йога при остеохондрозе шейного отдела — рекомендации и асаны

Йога при остеохондрозе шейного отдела — это настоящее спасение для очень многих людей. Боли в шее преследуют многих из нас. Чтобы избежать развития страшной болезни и избавиться от болезненных состояний нужно регулярно выполнять определенные упражнения. Этот комплекс и называют йогой при остеохондрозе. Читать далее...

Йога хот: йога и сауна — два в одном

Йога хот — она же горячая бикрам-йога — особый вид йоги, при котором тренировки проходят в хорошо нагретом помещении. Считается, что именно при высокой температуре и влажности хатха-йога наиболее эффективна. Упражнения йоги хот направлены на укрепление частей тела в определенной последовательности. Читать далее...

Полезные праздничные блюда — праздники и правильное питание

Полезные праздничные блюда — рецепты таких блюд должны быть в арсенале каждой хозяйки. Ведь все мы хотим есть и не поправляться, а за праздничным столом не думать о том, что придется увеличить интенсивность тренировок, чтобы согнать постпраздничные сантиметры. И сегодня мы предложим вашему внимаю некоторые рецепты полезных праздничных блюд. Читать далее...

Йога — утренний комплекс для начинающих

Йога — утренний комплекс для начинающих — упражнения, которые помогут сделать пробуждение более приятным и подарят энергию на весь день. В современном мире это кажется нереальным — хроническая усталость и недостаток сна и даже просто мысль о том, что нужно встать на четверть часа раньше, чтобы сделать зарядку повергает многих в ужас. Утренний комплекс йоги очень прост и при регулярном выполнении вы почувствуете его целительный эффект. Читать далее...

Рецепты полезных блюд в микроволновке — доступно и легко

Рецепты полезных блюд в микроволновке очень просты и не потребуют много времени. Однако приготовление в СВЧ все же требует некоторых навыков и имеет некоторые нюансы. Сегодня раскроем секреты приготовления в микроволновке и поделимся некоторыми простыми рецептами. Читать далее...

Йога мудра — гимнастика для пальцев

Йога мудра — или как ее еще называют йога жестов — позволяет управлять энергией. Йога мудр — это упражнения, воздействующие на энергетические каналы и биоточки пальцев рук. Йога мудра — один из самых проверенных способов самопознания и самосовершенствования, практиковать который можно в любое время и практически в любом месте. Читать далее...