Йога — асаны с названиями в картинках для начинающих

Йога — асаны с названиями в картинках — это прекрасное учебное пособие для начинающих. Выполняя комплекс ежедневно вы не просто запоминаете как называется асана, но и чем она полезна и обращаете внимание на изменение, которые происходят. Конечно, для тех, кто постоянно практикует йогу, асаны с названиями уже будут не так интересны, а для начинающих — хорошее подспорье. Читать далее...

Хороший праздничный стол — простые рецепты закусок

Хороший праздничный стол — это полезные и вкусные блюда. Если вы собираетесь отмечать торжество и хотите накрыть хороший праздничный стол, то в первую очередь нужно обратить внимание на салаты и закуски. Это наиболее простые и недорогие блюда. И сегодня мы поделимся с вами рецептами, что можно поставить на летний праздничный стол. Читать далее...

Йога — уроки онлайн и советы практикующим йогу дома

Йога — уроки онлайн отличный способ начать практиковать йогу. Занятия йогой дома подойдут тем, кто не может выделить время на занятия в зале с тренером или финансово ограничен. Сегодня мы расскажем о том, с чего нужно начать, если вы решили заниматься йогой дома. Читать далее...

Полезный праздничный стол если мало денег — бюджетные рецепты

Полезный праздничный стол если мало денег — чем можно накормить гостей максимально бюджетно? Такой вопрос довольно часто возникает у многих хозяек, ведь отменять торжество не хочется, но и бюджет крайне ограничен. Что делать в такой ситуации? Мы подобрали несколько рецептов и советов, как можно сэкономить на праздничном столе, если мало денег. Читать далее...

Йога при месячных — стоит ли заниматься?

Йога при месячных — можно ли заниматься? Или все же стоит ограничить себя в практике? Это один из тех вопросов, на которые нет четкого ответа. Все зависит от вашего состояния, настроения и настроя. Есть, однако, некоторые общие рекомендации, которые могут помочь вам снять болезненные ощущения и не прерывать практику йоги в критические дни. Читать далее...

Вкусный и полезный праздничный стол — рецепты летних салатов

Вкусный и полезный праздничный стол — сегодня мы поговорим о салатах. Готовить салаты можно по-разному, но самое главное правило — подать салат так, чтобы он возбуждал аппетит. О правилах приготовления и подачи салатов на праздничный стол, а также о новых рецептах мы и поговорим сегодня. Читать далее...

Йога утром — заряд бодрости на весь день

Йога утром — отличная альтернатива зарядке. При этом вы обеспечиваете себя зарядом позитива на целый день. Есть комплекс йоги — Сурья Намаскар (Приветствие солнца), состоящий из 12 асан, но вы так же можете самостоятельно подобрать асаны, с которыми будете встречать новый день. Читать далее...

Полезные праздничные блюда — летний праздничный стол

Праздничные полезные блюда — новые оригинальные рецепты для вас. В теплое время года не очень хочется сидеть дома и поглощать запеченное в духовке мясо с тяжеленькими салатами. И сегодня мы поделимся с вами простыми рецептами для летнего праздничного стола. Читать далее...

Йога баланс — грация, сила, гармония

Йога баланс — это комплекс асан, направленный на развитие равновесия. Асаны балансовой йоги помогают развивать такие способности как концентрация, уравновешенность, способствуют достижению гармонии. Асан, в которых нужно удерживать баланс очень много, но сегодня мы расскажем вам о самых простых. Читать далее...

Полезный праздничный стол — рецепты с фото и советы по сервировке

Полезный праздничный стол — рецепты с фото и подробными описаниями. Сегодня будем учиться готовить и красиво подавать горячие блюда на праздничный стол. Именно горячие блюда на праздничном столе считаются основными. Но мало кто умеет оригинально приготовить и красиво подать горячие блюда. И вашему вниманию мы представляем несколько простых советов, благодаря которым ваш полезный праздничный стол будет еще и красивым. Читать далее...